ja cēlonis ir veģetatīvā distonija, tad nekādi pilieni nepalīdzēs. ārstē cēloni, nevis sekas.
ja vienkārši uztraukums, tad tas ir normāli, un tev ar to ir jāsamierinās, to mainīt nevar. vismaz tagad zini, ka nekad savu nākotni nevari saistīt ar publisku uztāšanos. zinu padaudz cilvēku, kuri šāda iemesla dēļ ir atteikušies no saviem sapņiem.
p.s. mēģini uz 3sek ļoti spēcīgi sasprindzināt visu ķermeni, tad atslābināties un tā trīs reizes. dieva dēļ nedzer nomierinošās zāles.