Kaut kur nesen lasīju, ka aptuveni puskilograms (1 mārciņa) tauku ir 3500kalorijas. Veselīgi dienā būtu diētoties, uzņemot 1500kalorijas no it kā normālajām 2000. Tātad dienā tu vari mīnusot 500 kalorijas. Nedēļās laikā tās būs 3500kalorijas, ka ir puskilograms. Ja par liekiem uzskati 7kg, tad veselīgi tievējot pēc šīs teorijas tu varētu tikt līdz 48kg 14 nedēļās jeb 3,5 mēnešos. Nebūs strauji, bet efektīvi gan.
Bet vispār piekrītu par to, ka stress ļooooti labi palīdz nomest kg. Jocīgi, ka saki, ka nav laika sporta zālei, bet pieņēmusies svarā esi tāpat. Esmu ap 180cm gara, un visu laiku biju ap 65kg kā ēdot vairāk, tā ēdot mazāk. Tagad, kad jāstrādā, ir visādi satraukumi, ēdiens ir sekundārs un neko nedarot ir stabils 61kg. Liekas, ka jau ir par maz, cenšos, kad iespējams, ēst daudz, bet uzbaroties nesanāk. Darbadienās arī ēst sanāk pamaz, jo darbā lielas pusdienas neēdu, cik nu pirms darba lielas brokastis, un vakarā milzu vakariņas, bet tāpat tas neko nedod. Tad vēl visādas skriešanas, darīšanas, sev par prieku šad tad paskrienu... beigu beigās taukiem nav ne mazākās iespējas sarasties.
1376
