Kāda no jums skaita kalorijas, ko dienā uzņemat ar pārtiku?
Un ja skaitat, kāda ir jūsu dienas "norma" ?
Es vienu laiku cītīgi skaitīju, vienmēr sanāca kādas 1000-1200 kcal dienā.
Piebildīšu, man ir sēdošs darbs un arī ar sportu esmu uz Jūs, tā kā esmu diezgan mazkustīga.
Kā ar jums?
826
