Sveikas!
Man vienmēr patika sportot, vienīgais ne vienmēr gribās pacelt dupsi un pavingrot, vai ne vienmēr tam ir laiks.
Jau kādas 3 ned. regulāri skrienu un vingroju.
Pārsvarā vingroju savai labsajūtai , tomēr nebūtu pretī, ja liekie 5 kg teiktu man atā :)
Pamanīju, ka uz vēdera un rokām tauciņu slānītis palika plānāks un ķermenis palika tvirtāks (man nekad nebija problēmas dabūt muskuļus - "uzkačāties"
Tomēr - svars stāv uz vietas, bet tas nav galvenais.
Kāpēc man bikses paliek pa šauru ciskās?
KKus izlasīju, ka muskuļi izspiež ārā tauku slāni, pet tas pāries, kkur ir rakstīts ka tā ir muskuļu tūska utt.
Kā tas īsti ir? PS Visu mūžu cenšos ēst veselīgi, gan apzinoties, ka tas ir labi, gan kuņģa hroniskās slimības dēļ(ēdu maz bet bieži un kalorijas patērēju maz)
339
