ko jūs par to domājat? tiešām reāli?

okej..paldies vispār...
noderīgi dzirdēt ieteikumus no kādas,kas tiešām to piekopj un ir rezultāti...it sevišķi uz pēcpuses un punča...:)
tagad tikai jānoturās neēst pēc tiem 6iem.:D
bet ja ļoti gribās? neder kaut kādas ābols?

vai kāda melone vai kas drīkst būt pēc tiem 6iem?

Domāju, ka kaut kas viegls, piemēram, melone vai ābols nekas briesmīgs nebūs. Galvenais jau nepierīties pašā vakarā.

jo es atkal esmu uzņēmusies..brīvdienas man nenāk par labu.:D
bet vai nu tas nav tik traki redzams,vai arī es esmu samierinājusies ar to,jo jūtos laimīgāka..:) vairāk saskaņā ar ar savu organismu..
tikai tā smaguma sajūta..pē.

18 nav nekāda maģiskā stunda, pēc kuras viss iet labumā. galvenais princips ir neēst laikā, kad nekādas aktivitātes nav paredzētas, jo tad uzņemtās kalorijas nav, kur izlietot. atkarībā no dienas ritma, tas brīdis var būt pulksten sešos vakarā, bet var būt arī krietni vēlāk

Ja tā pavisam godīgi, tad tāda ir arī mana ikdiena un diezgan sen jau šo visu piekopu. Puncis pieradis, pēc sešiem neko nemaz neprasa arī cenšoties par paiku nedomāt - nemaz negribas, bet tā nebadojos un netaisos.

Sprotoju, ēdu un esmu labā formā. :)

Stulbums. Vakaraa vienkaarshi nav jaarij, nevis nav jaaeed nemaz. Ja es neestu peec seshiem, jau sen buutu iigna katru vakaru, jo eju guleet pusnaktii. Veeders pats sevi apeestu. Starp citu, pat pirms guleetieshanas var apeest liesu biezpienu un uzminiet, nu!!!! - tas neaiziet riepaa. Jaazina, ko kad eest un tad nav jaamocaas ar kaut kaadu mistisku neeeshanu ar kaut kaadiem mistiskiem 18:00 vakaraa

man jau pietika pirms katras ēšāmas izdert glāzi ūdens un es jau biju manāmi slaidāka..