Vitamini.

Nekādus. :(
Bet tagad sāku kompleksos B vitamīnus kapāt.

Multivitamīnu kompleksu, argan eļļu, un omega 3.

Neslimoju un jūtos kolosāli:)

Ziemā dzēru C vit. un Wellwoman.
Tagad kādas pāris nedēļas neko nedzēru, bet mājās stāv no iherb pasūtītais Citrosept ekvivalents. Jāsāk būs lietot laikam, lai pavasara baciļi neķeras klāt.

Dažādus vitamīnus, kur viss vajadzīgais ir iekšā, kas stiprina imunitāti un dod enerģiju, parasti aptiekās pajautāju, ko var ieteikt, un tad pērku atkarībā no cenas.

Zivju eļļu, ir man arī fitoval un vēl šādi tādi, bet nelietoju, jo man viens tuvs cilvēks teica, la tā ir tīrākā sevis indēšana, nezinu, cik daudz tur patiesības, bet roku neceļas vair tos lietot.

Meitenes, tā tiešām ir? Kaut vai tie paši fitoval, visi sicīlīji utt.?

Nevis sicīliji, bet silīciji, vai nu kā tur, gan sapratāt domu :)

Ar ko atskiras, ja atskiras, Zivju ellja un Naktssveces ellja? Zinu ka zivju ellja vajadziga matu atrakai augsanai...bet naktssveces ellja. Vai vinjas jalieto katra atseviski, vai var dzert abas divas? Vienkarsi sobrid lietoju naktssveces ellju un bija doma par zivju ellju, tagad domaju, vai pamainit vai vnk abas var dzert :D

Lietoju regulāri omegu, b vitamīnu kompleksu un kalcijs+magnijs. Pa ziemu arī c un ķiploka tabletes. Uz vasaru atsākšu karotīna kompleksu. Un neesmu slimojusi, kgan agrāk ļoti ātri viss lipa klāt.
+ apsveru domu sākt lietot e vitamīnu.

zivju eļļu vai naktssveces eļļu dzeru. Tikai nezinu kāda viņām ir atšķirība :)

es dzeru c un d vitaminus :) īpaši ziema un pavasarī ;)

Es pēc ārsta norādījumiem - Zivju eļļu, Naktssveces eļļu, Cinku + selēnu un sēru.

Nesen sāku lietot kompleksu matiem, ādai un nagiem.
Citu neko nelietoju,jo par imunitāti nesūdzos,neslimoju.

Zivju eļļa jeb omega 3 nav matu augšanai, tā ir uzlabo tonusu- enerģiju
uzlabo sirdsdarbību, palīdz izvadīt toksīnus, kā arī vieglāk noturēt slaido līniju, jo tā neitralizē organismā sakrājušos holestarīnu.

Nakts sveces eļļu uz zivs eļļu var lietot vienlaicīgi, jo tām ir dažādas funkcijas

vitamīnus acīm

Zivju eļļu, šad tad arī beta karotīnu :-)

naktssveces eļļu - lai mitrinātu ādu un zivju eļļu+lecitīnu - jo man holesterīna līmenis nav no tiem labākajiem. Lietoju arī ginku un šad tad magniju - pēc ārsta ieteikuma - asinsrites uzlabošanai un asinsvadu stiprināšanai. Lietoju kādu laiciņau arī tīru D vitamīnu - pēc ārsta ieteikuma, bet tad apnika :D

Naktssveces eļļa mintrina un piedod elastību ādai
zivju eļļa ir asinsvadiem, sirdij, un samazina holesterīna līmeni

Womankind

Es pēc ārsta norādījumiem - Zivju eļļu, Naktssveces eļļu, Cinku + selēnu un sēru.

Kādu Tu pērc cinku? Jo, cik meklēju veikalos, tad viens pats tas nekur nav.. tikai kombinācijā.

Ik pa laikam lietoju Fe, C vitamīnu.
Agrāk bija jādzer arī hroms,bet vairs to nelietoju,bet gan jau vajadzētu :)

Lietoju C vitamīnu, bet tā kā man bieži duras sirdī, tad laikam būs japalieto arī zivju eļļa:)

Acu vitamīnus, zivju eļļu, c-vitamīnu un vitamīnus imunitātes stiprināšanai, jo kādreiz briesmīgi daudz slimoju.