veel var pameeginaat ar kontrastdushaam, lietot omega3 taukskaabes (lielaakoties taas ir ziviis),cinku, vitamiinus. tas viss padariis aadu elastiigaaku. ja esi uz dieetas, neaizmirsti, ka nedaudz taukvielu organismam vajag, savaadaak aada kljuus sausa un strijas var pasliktinaaties. lieto regulaari skrubi, pameegini iemaseet zirgkastanju ekstraktu (tas paliidz asinsapgaadei)