miegs un nespēks

Sajūta kā zombijam

Vitamīnu trūkums noteikti-ir taču pavasaris un organismam vairs nav liekās rezerves :)

1. vitamīnu trūkums, jā :) pamēģini magne B6, pret bezspēku ļoti palīdz, būs vairāk enerģijas. iespējams dzelzs trūkums organismā.
2. kāda tev slodze ir? man nesen arī šitā bija, magni visu laiku esmu dzērusi tādos gadījumos, bet ķepurojos ārā kaut kā pati, ja nepāries, tad sākšu vitamīnus dzert..un slodze man bija vidēja, katrā ziņā, ne tik liela, lai es tā sagurtu un lai tā gulētu, bija tā - iekritu gultā un čau, lāča miegs visu nakti. no vienas puses - labi, tu izgulies it kā, bet no otras - agri jāceļās un neliekas, ka būtu pietiekami, varētu vēl pāris stundiņas pačučēt un tā.

Jā, piekrītu, ka vitamīnu trūkums. Man nesen tā bija. Biju aizrāvusies ar junk food un visādu "ātro" pārtiku kādu nedēļu un ar to pietika lai pēkšņi sāktu justies nogurusi arī tad, ja biju izgulējusies. Pārskati savu uzturu, iekļauj vairāk augļus, dārzeņus, īpaši tos, kuru sastāvā ir dzelzs.

Vakar nopirku aptiekā kkādu kompleksos vitamīnus,kur ir viss,B;E;C utt,kamŗ tikšu pie dakteres un varēs pateikt kko vairāk pati tos padzeršu

midnight_rose man ir pilna slodze darbā,se'došais darbs telpās,bet sajuuta,kas es kalnus gāztu. Daktere arii pagaidām ieteica tikai kompleksos vitamiinus,kamēr gaidu analiizes,bet tās buus zināmas tikai aptuveni pec mēneša.