Skriešana 2012

Nu kā veicas ar skriešanu?
Piedalījāties 1. koptreniņā Mežaparkā?

Biju pārsteigta, ka lielākā daļa no koptreniņā esošajiem skries 21km, parasti pārsvars ir 5km-ieku pusē.

Man paredzēto 11km vietā izdevās noskriet 13, bet tādā patīkamā lēnā tempiņā.

Zālē skrienu līdz 8 km, bet nevaru kaut kā tempu noturēt, liekas, ka baigi lēni skrienu :-)
Man joprojām laikapstākļi traucē āra skriešanai, tikai 1 reizi biju ārā un atkal sniegs visu izbojāja :-) Plus vēl priekšā garās oldienu ēšanas brīvdienas :-D
Uz koptreniņiem droši vien neiešu, bet tas ir baigi forši, ka daudzi skries tos 21 km - tas nozīmē, ka latviešu tauta paliek arvien sportiskāka un tas ir super :-)

Man būs jau 3. skriešanas gads, nevaru sagaidīt siltāku laiku, jo nav nekā cita ko vilkt - ir tikai pusgaras bikses :D Pa ziemu skriešanu aizvietoju ar lecamauklu. Tiklīdz paliek siltāks, sāku skriet - bet neesmu nekāds iedzimtais sportists, mana norma ir 6 km 45min, lēns skrējiens, klausoties mūziku, ar mērķi labi izsvīst un padarīt visu tvirtāku! :) Pagaidām maratonā nav sanācis piedalīties, jo ir mūžīgā dilemma - 5km liekas par maz, bet par 10 km neesmu droša, vai varēšu pieviekt :D Un otra lieta - esmu pūce, man ir spēks tikai vakaros (eju skriet ne ātrāk kā 19-20os), tā ka rīta, dienas maratoni nebūtu priekš manis, jo sevišķi tajā briesmīgajā saulē. Bet apbrīnoju visas tās, kas gatavojas 21 km, tiešām cepuri nost! :)

ļoti gribu pieteikties uz maratonu, bet vēl neesmu saņēmusies! :)
tā īsti sāku skriet tikai šogad, nekad nav bijusi liela izturība skriešanā, tagad vidēji varu noskriet ap 10km lēnā riksītī, bail, ka nenogāž mani tur tās masas :D

uzsāku skriešanas sezonu- palēnām, ar īsām distancēm. domāju pieteikties Nike Riga Run uz komandas skrējienu- 4x2,5km tikai jāatrod komanda :D

prieks, ka iegādājos Nike+ Sportband- laba lieta priekš skriešanas.

Atvēru http://cosmo.lv/adidas/, izpildīju to vispārīgo testu, man sanāca, ka gribu skriet savam priekam :D.
Mana piedāvātā treniņprogramma paredz trenēšanos 2x nedēļā, vidēji skrienot ap 5km, pietam lēnā tempā.
Labprāt piedalītos adidas krekliņa konkursā, bet ir taču nereāli uztrenēties 21km distancei skrienot TĀDU treniņa plānu

Ai, pamatīgi vīlos piedāvātajā pasākumā...

Būtu vēl forši, ja es varētu izmantot kalnedārīti un pati rakstīt noskrieto atbilstoši padarītajam, neatkarīgi no piespēlētā plāna, bet nekā.

tā kā ar skriešanu plānoju sākt nodarboties tikai tagad, jo sporta klubā iekštelpās vairs negribas neko darīt, kā ir ar tiem visiem soļu/kilometru/laika skaitītājiem skriešanas laikā? principā vēlos, lai man rāda noskrieto distanci un laiku, vairāk nekādas īpašās fīčas nav vajadzīgas. ko jūs ieteiktu un kā ar cenām? paaaldies :)

Rene - kāds Tev telefons? Ir iekšā internets?
Ir forša mājas lapa http://www.endomondo.com/home

Reģistrējies mājas lapā, telefonā nolādē programmu un aiziet. Atliek tikai nospoest Start, izvēlēties spota veidu un viss fiksējās.
Pēctam mājas lapā vari paskatīties pārskatu, visa distance attēlojas kartē, sadalīta pa km.

Pagaidām neskrienu, jo nesanāk laiks, bet 4.maijā piedalīsos Stiprajā Skrējienā Cinevillā :)

Meitenes, kā jums ar kāju muskuļiem... regulāri skrienot nepaliet baigi izteiktie?
Es esmu saņēmusies skriet, bet tad man brālis sabaidija ar stāstiem par lieliem kāju muskuļiem! :D

Zane - nu ja tu vairākus mēnešus, piemēram, pusgadu, intensīvi trenēsies sprintu skriešanā, tad pastāv iespēja, ka uzkačāsi kāju muskuļus.
Respektīvi - ja skriesi normāli, nepārspīlējot ar sprintiem, garus gabalus - nekādi baigie muskuļi neparādīsies, iespējams, ka nekas neparādīsies

womankind, oo, paldies :) jautājums - vai netam jābūt ieslēgtam visu skriešanas laiku, vai to visu var apdeitot treniņa beigās? :)

Jabūt visu laiku, telefons skrējienā jānēm līdzi, lai var Tevi uztvert. Tava atrašanās vieta tiek uzrādīta un fiksēta caur GPS, līdzīgi, kā visos tomtomos.

skaidrs, tā arī domāju :)
šis būtu baigi labs, tikai jāaktivizē nets telefonā :D
kā ir ar visiem tiem Nike čipiņiem un sportsbandiem?

Es skrienu ar Nike+ sensoriņu un atbilstošu programmu iPodā. Ļoti patīk.

Sāku marta vidū iet uz zāli 2x nedēļā. Bet tagad jau labs laiks, vakar un aizvakar skrēju arī ārā. Sanāk kādi 4km 30min, bet secināju, ka tas ir par maz, vajag vēl tik pat. Galvenais uzsākt un neslinkot :D Skrienu tīri prieka pēc, lai sakārtotu domas un nostiprinātu kāju muskuļus.
Skatos, ka Nike sportsbandi topā, bet ar ko viņi atšķiras no parasta sporta pulksteņa, kas rāda noskrieto laiku un kalorijas?? Jo tos parastos var pa 6$ nopirkt ebayā, bet sportsbandi ir 25Ls. ?

Čau, skrienošās!
Kā veicas?!

Jūtami tuvojas 20. maijs. Un vismaz man jūtami ir uzlabojusies izturība un varēšana.
2 reizes esmu tikusi galā ar 16km, otrajā reizē rezultāts pat labāks, būs vēl reizīti jānoskrien kāds garais un tad atliks vairāki 10nieki, kur jāpatrenē sacensību temps.

Pirmdien sāku skriet :) Tik super sajūta. No paša rīta izsportoties,kamēr pilsēta tikai mostas. Google maps iepriekšējos gadus biju mērījusi attālumus, ko noskrienu, un "izrēķināju", ka es knapi 2km savācu, lai gan likās, ka skrienu un skrienu. Izrādās, nepareizi mērīju, tagad skrēju ar aplikāciju, un tā jau parāda diezgan jauku ciparu jau pirmajā dienā :D

Nezinu, man Endomondo darbojas bez neta. Vajag atstāt ieslēgtu tikai GPS.

Čau! Man arī izturība uztrenējusies, domāju, ka tikšu galā ar saviem 10 km, tikai droši vien daudz lēnākā tempā nekā gribētos. Pagājusī nedēļa sanāca diez gan smuka - katru otro dienu kāda distancīte. Man laikam visgrūtāk ir no trešā līdz ceturtajam km, pēc tam jau liekas, ka varētu skriet un skriet :)
Womankind - kā plāno uztrenēt sacensību tempu?

p.s. nopirku Nike+ sportbandu, bet bišķi nožēloju, domāju, ka nevajadzēja steigties un labāk pirkt to adidas mini coach - varbūt kādai ir atsauksmes?