Shaun T Insanity ir ABSOLVĒTS ! :)

Es gribēju paprasīt, vai tad, kad Jūs vingrojat, bez Jums vēl kāds ir mājās? Kāda ir citu mājinieku attieksme pret to? Iesaistās, atbalsta vai tieši pretēji?

Esmu ļoti priecīga,ka "uzdūros" šai diskusijai,jo jau kàdu laiku mēģināju sevi noskaņot iziet šo 60 dienu programmu. Un tā nu šodien izpildīju pirmo Fit Test.
Būtu ļoti priecīga apmainīties ar savu pieredzi programmas laikā un atbalstīt (kā arī saņemt atbalstu).

Starp citu - par/ne par tēmu - bet kā jūsu puiši skatās uz to, ka veidojat sportisku augumu? Vienkārši man vienmēr licies, ka puišiem patīk, bet šodien sastapos ar kādu viedokli, ka labāk riepiņa nekā trenēta presīte. :D

dibenāsmiltis, vēlreiz iesi tieši Insanity cauri? es reizēm aizdomājos, ko pati pēc absolvēšanas darīšu, kā formu uzturēšu, kāda būs dienas kārtība, jo pašreiz tā ar Šonu sarasts, ka nu jau varu teikt, ka viņš ir savējais :D ko iesaki pēc programmas darīt? tiešām iet vēlreiz visam cauri? par garlaicīgu, manuprāt. un konkrēti man.

OO..skatos, ka uz nākamo nedēļu savācies pulciņš! Es arī ar savu draugu sāksim ar 2.janvāri intensīvo treniņu!

Tām , kuras pilda vienkārši tāpat- neko nepierakstot un nemērot- varu teikt, ka tieši tās bildes un visa pierakstīšana deva to lielo stimulu turpināt un nepadoties!! :)

Lai arī man ir slinkums pildīt vēlreiz visu, ceru, ka nepaguršu un kopā ar draugu tieši sacentīšos- kurš spēcīgāks :D :D :D

LAI VEICAS !:)

Man draudzene iedeva, bet kaut kur torrentos jau ir :) Bet dady123 taisnība, 8GB tie video aizņem...

Es arī labprāt tiktu pie tā video. Torrentos varētu jau dabūt,bet viņš ir 8gb liels,bet mans nets to nepavilks :(

miss_mia, kur, lai dabū šo slaveno video pēc, kura trenēties?

Sākšu nākamnedēļ, cerams, ka nepadošos, kā nekā viens no nākamā gada plāniem :)

Varbūt kāda zin, kur var skatīties insanity video online?

Es arī šeit iemaldījos, un no rītdienas ir doma sākt. Būs interesanti paskatīties, cik daudz spējīgs ir mans ķermenis, kas pie sportiskas slodzes ir pieradis. :)

Es gribu sākt ar šo nedēļu:) Varbūt ir vēl kāda, kura tikai tagad sāks?

Izskatās, ka Shonu metīšu pie malas, mēģināšau pieķerites Jillian Body revolutions programmai, šis tomērt man pa grūtu, nav tak jēga tur vārtīties pa zemi. Kaut kā brīnos, ka es tik bezspēcīga palikusi, visu laiku daudz maz aktīvi vai neaktīvi, bet sports pavadījis manu ikdienu, bet šo nevaru nolauzt. Takā veiksmi un izturību pārējām sportojot ar Shaun T

Esmu viens no veiksmes stāstiem - uzveicu Insanity 60 dienas, kopumā varbūt kādas 2 dienas neizpildīju apstākļu dēļ. Augums bija feins pēc tam, jā, bet es varēju vairāk piedomāt pie tā ko ēdu, tad būtu labāks rezultāts. Vienīgi, mani tad nomāca jautājums - ko darīt pēc tam, lai uzturētu iegūto augumu? Ātri vien tas viss kļuva ļumīgs un no muskuļiem ne miņas. Bet es tā vai tā domāju atsākt janvārī (decembrī ar visiem svētkiem nesanāks katru dienu pavingrot). Un pēc tam P90x vai kaut ko citu darīt.

Šobrīd darbojos ar Brazil Butt Lift, bet man galīgi nepatīk. Maz video, līdz ar to ātri apnīk tā muļķīgā balstiņa ;D Bet nu līdz INsanity vēl pildīšu.

Gita.. Saku no savas pieredzes.. Ar to pumpēšanos darīju tā, ka centos izspiest no sevis maksimāli daudz, centos turēt līdzi tempam (tālākos treniņos sapratīsi, par ko runāju - temps tāds, ka paspēj knapi divas atspiesties, kad viņš jau četras un taisa jau nākamo sēriju :D ). Lai arī pavisam noteikti sākumā nespēju piepumpēties vajadzīgo daudzumu, vārtījos pa grīdu vairāk nekā darīju, tomēr arī tās 2-3x katru reizīti daudz deva, jo tagad varu easy 30x bez aizķeršanās piepumpēties..
Un es Insanity nepabeidzu, tiku līdz 3. nedēļai, bet notraumējos (ne Insanity dēļ) un turpināt nevarēju, bet vēlreiz visu no jauna negribēju sākt. Vienīgais, kas palicis no manām vasaras pūlēm, kad viņu pildīju, ir tieši rokas. Pašai prieks.. Nav vairs tādas ļerpatas kā bija agrāk ;)
Izturību.. Šī programma tiešām ir īsts bliezējs, it sevišķi, ja var izvilkt līdz galam :)

Salasījos te Jūsu pozitīvās atsauksmes, tad nu ķēros klāt. Man šodien pirmā diena, nu ziniet, ka gandrīz beigās nepiecēlos no grīdas, vai to vispār ir iespējams izpildīt?!! :D Ar pumpēšanos man švaki, visus tos vininājumus, max 2x varēju izpildīt, novārtijos tik pagrīdu :D

man tūlīt beigsies 7. nedēļa,ko varu pateikkt-perfekta programma .augums acimredzami kļūst stingrs ,ne salidzināt ar tim rezultātiem,kādus ieguvu regulāri apmeklējot piemēram grupu ndarbības veslibas fabrikā vai atlētikā ,tā kā izturību un pacietību meitenes

Monika, un kā? varēji to recovery week izturēt? man viņa jau iet uz beigām, bet visa Insanity laikā sagādāja vislielākas mocības un nepatiku: likās tik garlaicīga, bezjēdzīga un neinteresanta :-D nevaru vien sagaidīt, kad sāksies normāli cardio workout un ierastā sviedru liešana.

Man iet jau 5 nedēļa- recovery week, turos- ir skaistāks augums- jūtos pati labāk

womanskind
Paldies par info :) Ceru, ka man arī palīdzēs. Es gan gribu kādus 8-10 kg līdz savam ideālajam svaram dabūt nost, jo kopš vasaras 5 esmu uzēdusi. Man sporta klubs arī vizuāli neko daudz nav devis, lai gan parasti eju uz intensīvām nodarbībā, piem., Body Bike vai Fat Burning. Nu, ko, būs stimuls izturēt Shaun T, ja labi rezultāti.