Shaun T Insanity ir ABSOLVĒTS ! :)

angry, http://thepiratebay.sx/torrent/6494528

lieciet rezultaatu bildes! Gribas patecinaat siekalu :D

Iherb kodiņš VPG411

Kapec man parole nedarbojas?

Kāda varētu pateikt kāda ir parole?;)

vecumveca diskusija,diez vai tur veel taas bildes ir :)

Tagad mēģinu kaut kur to video atrast,bet kaut kā neizdodas,tās saites ko meitenes iedeva arī nedarbojas. Tagad apsveru domu vai to fiziski spētu izsturēt:D

Parole tika mainita, uzraksti diskusijas autorei, vinja noteikti padalisies.:)

Ja, atminja man laba-parole ir - sports ;)

Jap, parole ir : sports



Ja manis dotie linki nedarbojas vairs, tad var pameklēt šajā pašā diskusijā uz beigu lapām meitenes ieteica vairākus citus linkus! :)

ak, kā pietrūkst man Insanity laiki :-D pašreizējā dzīvesvieta neļauj kārtīgi to pildīt, bet joprojām nespēju iedomāties labāku veidu ikdienas aktivitātēm un labai fiziskajai sagatavotībai.

jūtos un gan jau arī esmu atpalikusi . ; ddd bet kas tur - http://thepiratebay.se/torrent/6494528 ir jāspiež ,lai lejuplādētu?? ; ))

Nevarēju atrast vairs kur nokačāt, tapēc pa vienam atradu, ja nu kādam vajag. :) Lai veicas!

1.mēnesis
Plymetric Cardio
http://www.dailymotion.com/video/x16qkxn_02-plyometric-cardio-circuit_sport
Cardio Power
http://www.dailymotion.com/video/x11hamw_03-cardio-power-resistance_sport
Cardio Recovery
http://vimeo.com/channels/471813/28942669
Pure Cardio
http://www.dailymotion.com/video/x10rwmy_pure-cardio-episode-5-part-1_lifestyle
Pure Cardio&Cardio Abs
http://vimeo.com/65247729
Core Cardio&Balance
http://www.dailymotion.com/video/x11mhyd_07-core-cardio-balance_lifestyle
2. mēnesis
Max Interval Circuit
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/EjVxcVtouX8.html
Max Interval Plyo
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/2S0yvtv1Nd4.html
Max Cardio Conditior
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/K2wv_Zq6QeA.html
Max Recovery
http://www.tudou.com/listplay/YD1AVhEf-J4/fv2jubwCZNo.html

FIT TEST
http://vimeo.com/64282530

Man beidzot insanity iesildīšanās arī šķiet kā iesildīšanās. Laikam sāku pierast :D

Shaun T Insanity nevaru apskatīt galeriju =(

Vai kāda vēl darbojas pēc Insanity? :)
man 3.nedēļa, bet rezultāti nāk ļoti lēni, kaut arī papildus ņemu vingrinājumus presītei, mugurai un dibenam...

Sammy, sāku šovakar. Fit testā biju aizelsusies jau pie staipīšanās vingrinājumiem vien. Kad bija palikušas vēl 16 min, vairs nevarēju paelpot un video izslēdzu :D Bet varbūt pie vainas, ka sāku to darīt 10 min pēc vēdera piestumšanas ar ēdienu.... Rīt atsākšu fit testu ar jau tukšāku vēderu un varbūt pat tikšu dažas minūtes tālāk.

Arī esmu sākusi 3.nedēļu.

freijace
Sākumā arī gāja grūti, bet nu jau 3.nedēļā saprotu, ka tas fiziskais ir audzis un ir tā vērts...arī man sākumā likās, ka sirds pa muti lec laukā, bet sevi piespiežu, kaut arī ir brīži, kad nevaru ( tad uzlieku video uz pauzes, nedaudz atpūšos un atsāku...).
Un, protams, ka nav pareizi jebkādas fiziskās aktivitātes taisīt uzreiz pēc ēšanas, jābūt vismaz 2 stundu pauzei. :)

izšķirstiju visu diskusiju- tā arī neviena nedalijās ar bildēm PIRMS un PĒC :(