Japāņu diēta (13 dienas)

Nelielā atskaite:
8. diena.
-4kg
Jūtos labi, vakaros tikai nāk miegs daudz agrāk.

Felizz, nopietni? Malacis. Noteikti gribēšu dzirdēt pašus gala rezultātus :)

Man gribeetos piekrist demoiselle... Manaa skatiijumaa veseliigs dziives veids ir daudz, daudz labaaks un veseliigaaks nekaa jebkura dieeta. Tas ir taapat, ka 1x meenesii noskriet 10km, bet paareejaa laikaa neko nedariit. Organismam nenormaala paarslodze, bet efekta nekaada. Ja gribi buut slaida un vesela, labaak saac intereseeties par veseliigu dziives veidu.

''svars saglabājas stabils 2-3 gadus'' arī ja pēc tam turpina ēst pa vecam. burgerīšus, kūciņas? :D :D :D :D

Es atbalstu diētas, ja ir nācis klāt liekais svars, ja esam kādu laiku dzīvojušas rijot daudz neatļauto produktu, ar nosacījumu - diētas laikā zaudējam kg + sports, un pēc diētas pilnībā mainam savu ēdienkarti uz veselīgu un turpinam fiziskas aktivitātes. jo ar diētu + sportu kg zaudēt var ātrāk un pēc tam tikai jāmaina visi savi ieradumi, lai to uzturētu!

Ja ir doma 13 dienas padiētoties un atgriezties pie ierastās ēdienkartes, tad nav vērts, var tikai sačakarēt veselību un kg būs atpakaļ ar plusu :D

Felizz, Megināju šo diētu vienreiz - 3 dienu garumā, domāju, ka nobeigsos.

Un vispar, Tu zaude ūdeni, ne taukus :) Un 12 kg - tas nav ūdens daudzums, kuru cilvēks varētu pazaudēt, ja nesver 150 kg :) No tem 4 kg, būs zaudets kads 1 tauku kg. ja sver 150 kg, nebrinos, jo, pat, ievērojot normalu dzīvesveidu, pirmajā nedēļā var zaudēt kādus 5 kg :)

Pag,vai tad es teicu,ka sveru 150 kg????
Mans svars ir bijis 75kg, kuri ir nākuši klāt, kad rakstīju diplomprojektu, naktīs negulēju un visu laiku kaut ko skrubināju.
Man dzīvesveids ir sēdoš, jo strādāju pie datora, bet ēšanas pieradumi-es neēdu burgerus un saldumus, es vienkārši par maz kustos un vakaros gribas ēst.
Pagaidām nevēlos kritizēt šo diētu, jo pašlaik jūtos lieliski un ļoti ceru,ka turpmāk šis process turpināsies,jo pa šo laiku daudz kas mainījies galvā.
Pēc mēneša varēšu pateikt, vai tas bija tā vērts.
Bet teiksim tā- tas patiešām nebija grūti, jo es neēdu sāls, bet garšaugus esmu pievienojusi vienmēr un pat tagad, diētas laikā.

kādi rezultāti ?:)

ak dievs, laikam mans gimenes aarsts taadu dieetu redzot, saktu raudaat. :O nu NAV veseliigi nomest vairaak par 1kg nedeeljaa. iet zem 1300 kalorijaam dienaa var atstaat iespaidu uz veseliibu. zem 1300 kalorijaam kjermenis ieiet bada reziimaa kaa rezultaataa metabolisms paliek daudz leenaaks un peec tam var neatgriezties pilniibaa atpakalj normaa. (tas noziimee ka peec dieetas izbeigshanas svars tiek uznjemts aatraak nekaa pirms dieetas)

Tad jau labak Minessonas kapostu zupas dietu ieverot! Es vakar pabeidzu! Ar norausanos brivdienas man no 59 ir 57 kg.