Cik daudz naudas?

Nebūšu piemērs autorei, tomēr diezgan smieklīgi šķiet izteikumi, CIK tad jāēd, lai tādas summas noēstu!? Tā kā diemžēl man nav tādu lauku, kur tiktu audzēti jebkādi produkti, sanāk visu pirkt un ne to lētāko, jo izvēlos Latvijas preci vai eko/bio alternatīvas. Un skaidrs, dzīvot veselīgi ir dārgāk. Ne vienmēr ēdot daudz sanāk tās summas. Piem. balto cukuru vispār nelietoju, izvēlos agaves sīrupu vai brūno cukuru, līdzīgi ar parasto sāli. Bieži iepērkos tirgū - apskatieties, cik maksā latvijas gurķi, tomāti - cenas krietni augstākas par rimi/maxima, bet garša arī nesalīdzināma. Gatavojot mājās, pacenšos vairāk par makaroniem ar sieru, bet tepat minētie 6ls dienā ir vidēji vīna cena, ko nopirkt vakariņām.
Arī dzīvojot viena un bez šībrīža iespējām, sapirku dārzeņus un gatavoju salātus, sautējumus, nevis piestūmu māgu ar roltoniem un maizi.

Mūsu gurķi 2 ar kapeikām. Nupat veikalā atstaju 9 ls. tomati,gurķi,salati svaigie podiņos, krējums, maize,siers Dzintars. Nekas īpašs.

Protams, ka nekas īpašs. Nav jāpērk augļi/dārzeņi nesezonā, nebūs jāparmaksā, turklāt, nekas veselīgs iekšā tur tāpat nav. Ļoti labi var pagaidām iztikt ar burkāniem un citām saknēm.

Burkanos ar vairs nav to vitaminu. Gurķi gan mārupes jau ir pārdošanā.

Atbild klīnikas Premium Medical uztura speciāliste Inga Pūce



Protams, ka vitamīniem un minerālvielām visbagātākie ir sezonas augļi un dārzeņi, kad tie tiek ievākti un ir gatavi. Visvērtīgākie ir tie, kas audzēti mūsu pašu reģionā, jo tos iespējams novākt patiešām gatavus. Nav noslēpums, ka tie augļi un dārzeņi, kas pie mums ceļo no tālām zemēm, bieži tiek novākti negatavi, lai tie garo un ilgo ceļu izturētu, pamazām gatavojoties. Mūsmājās audzētiem augļiem un dārzeņiem, tos glabājot dažādos veidos, pirmie un vislielākā apjomā iet zudumā vitamīni. Vitamīni un citas vērtīgas vielas samazinās ne tikai atkarībā no uzglabāšanas veida, bet arī no uzglabāšanas ilguma. Rudenī novāktajai ražai līdz pavasarim – martam, aprīlim vitamīnu vērtība atkarībā no veida samazinās no 40 līdz 100%.


Tas ja nu kāda to nezināja. :)

Agrā pavasarī izauguši gurķi un tomāti izklausās tik veselīgi, droši vien tie ir auguši dabīgā ceļā, bez papildus minerāliem un augšanu paātrinošām štellēm. Ņam, ņam. :D

Nu kāda pērk banānus, vai ēd rudens burkanus. Es labak mūsu pašu mārupes jaunos svaigos gurķus.

Nepiekritīšu gan. Protams sezonas dārzeņi un augļi ir vērtīgāki, bet ja tādu nav, tad jāņem labākās alternatīvas. Labi un garšīgi pagatavoti dārzeņi ir galvenā manas ēdienkartes sastāvdaļa, gan svaigā veidā, gan sautēti vai cepti ar medus-tomātu, sojas mērci. Arī mērces taisu pati, izmantojot dažādākās garšvielas un sastāvdaļas. Kartupeļus, rīsus izmantoju minimāli tur, kur iet labi klāt kā piedeva.
Svarīgi arī, lai otra puse būtu līdzīgos uzskatos, jo daļai vīriešu izskatās vienalga ko ēst, galvenais sātīgums, ne kvalitāte. Protams, šad tad gribās maķīti vai kebabu (neēdu gaļu, mazāk problēmu), bet kaitējums veselībai mazāks, ja pārējā laikā ēd kvalitatīvi.

Papildus minerāli nav nekas augam kaitīgs, starp citu. ;) Augsne ir jābagātina un to tieši tā arī dara. :p Un par dārzeņos esošajiem vitamīniem - ja termiski apstrādā, tad jau no vitamīniem tur tāpat dikti maz paliek..

http://www.tvnet.lv/online_tv/20365-marupes_siltumnicas_ienakusies_gurku_raza


Salomē taisniba. Tikai svaigos dārzeņos ir vitamini.

Man noteikti liekas labaaki maajaas audzeetie labumi!Interesanti ,ka visi mani kaimini aktiivi iesaistiijusies tomaatu ,kabacu,gurku utt audzeesanaa maajas!Viniem noteikti nav jaataupa...!:)Man liekas tik diivaini ,ka kadai garso, piemeeram ,ievestie aaboli labaak par Latvijaa audzeetiem!Es Latvijas aabolus,ogas nekad nemainiitu pret ievestiem augliem, ogaam...Manaa pusee melleneem,pirktaam zemeneem vispaar nav garsas...!
Laikam taa vienmeer liekas,ka kaut kas ,kas ir "aiz seetas"- noteikti labaaks, veertiigaaks utt!
Es tagad domaaju par savu mamminu,kura dziivo no pensijas....!200ls esanai....noteikti neiznaak!
Katraa zinaa turas labi,jo eed visu ,kas izaudzis daarzaa un veel paliidz paarejiem radiniem...!
Es paliidzu ar apgerbu un apaviem...!
Vispaar interesanti,cik daudz tomeer var ietaupiit naudinu,ja ir kaut kas "no laukiem"!

Man ar 145Ls ir jāsamaksā pa dzīvokli un vēl jāpaēd, un ja man būtu vēl kādi 25Ls klāt, tad es pat teiktu, ka varu tīri labi izdzīvot. Prātoju, kā jums tik daudz ēšanai vien iziet...?!

Būtu es viena, man mos i ar 80 pietiktu.

pārsvarā dzīvojos pa ārvalstīm, tādēļ precīzos ciparos nevarēšu pateikt, BET.
tajā, kā it kā dzīvojot pieticīgi iziet tik dažādas summas )no 100 - 300 ls) ļoti atkarīgs vīrieša izmērs :D nu nevar mans divmetrīgais vīrietis ar miesu uz kauliem ēst tik pat maz, cik, piem, mans bijušais - pakārnais un salīdzinoši īsais. pierēķinot kaut vai tikai 1 ls ekstra gaļai dienā, mēnesī jau 30 ls vairāk ... pluss vēl nu manējais nevar bez normālas maltītes (gaļa + side dish + salāti) vienreiz dienā, nekādīgi...ir mēģināts un daudz. nākamajā dienā ir nekāds.
es viena dzīvojot arī tērēju kriietni mazāk pārtikai, nekā šobrīd, kaut vai tikai uz tā rēķina, ka man arī saldējums skaitījās pilnvērtīga maltīte :D kopdzīve un vīrieša "izmērs", kā arī pilnvērtīgas ēdienreizes prasa ne mazums līdzekļu ietekmē daudz. punktum.
p.s.
mums Rīgas mājā finanšu ziņā visvariāk gaļu noēd 2 suņi , kas abi kopā sver tik ap 15 kg:D tie mēnesī noēd savus 30 - 40 ls gaļā vien.

Tikai pārtikai, ko ēdam mājās, bez pusdienām darbā, restorāniem, šampūniem utt..
ap 500 ls mēnesī. Jāsaka gan, ka tiešām varam to atļauties, savādāk, protams, tērētu mazāk.
Daudz aiziet našķos, garšo ikri, tīgergarneles-tas viss maksā. Kā arī visu cenšos pirkt EKO, tas arī maksā. Bet nu jāatceras-cilvēks it tas, ko viņš ēd. Mūsu ēdiena kvalitāte pa tieši ietekmē mūsu veselību ;)

Var labi paēst ar 160 lati, gatavoju majās, un bieži divām dienām :)

100 ls 2 cilv ir pamaz, ja jalej benzins, higenas preces, partika.regulari pietruks. un nemaz nerunasu, ka es ka sieviete velos vel kadas lupatas utt...

Daudz. 200Ls kā minimums. Nemākam taupīgi dzīvot. Nevaram veikalā ieejot neiztērēt vismaz 10Ls un beigās tā arī nekas netiek nopirkts :(

šobrīd nedzīvoju ar draugu, bet gan divatā ar mammu. precīzi nevaru pateikt, bet domāju, ka mēnesī pārtikai iztērējam ap 300 latiem. tiesa gan, no daudzām lietām varētu atteikties
un drīzumā tas būs jādara, jo ievākšos ar draugu, un mēs abi uz ierobežotākiem budžetiem

diviem cilvēkiem tērējam 120 ls mēnesī, ieskaitot ēšanu ārpus mājas, saldumus, alkoholu, un sev nekon neliedzot.



Šarlote man ta ari neatbildēja ka to var dabūt gatavu. Vēl ja zin kadas cenas kafūžos. Mums minimali divata 10 ls kafejnica aiziet. Alko ar nav tik lēts, saldumi ar dārgi.