Ko es šodien ēdu...

zaaveetaa pluume, taa nav dieta. Pati apinos ka tas ir daud par maz prieks normaala cilveeka. Es nespeju savaadaak, ieedu vairak un .........

man ir bulimija.

Sodien esmu ēsusi tikai brokastis - 1 banānu, kellogu veidīgās pārslas ar pienu un tēju. Manas pusdienas sastādīja gardi šokolādes cepumiņi un vakariņās top cepta zivs olā, kartupeļi un burkānu salātiņi ar ķiploku un papriku. Mmm... gardi gan :)

eh, jus laimiigaas meitenes. Jus pat iedomaties nevarat kaa man to visu gribaas. Un tiesam apest drusku, bez vainas apzinas, be riisanas, be panikas leekmeem...man skauz, ja godiigi.

Man šodien ir svētki ar visām no tā izrietošajām sekām, frī kartupeļi un šampanietis vakariņās! :D

Šodien brokastīs apēdu apelsīnu un kruasānu,
pusdienās - hotdogu
launagā - 4 konfektes ar balzama pildījumu
vakariņās - 3 kāpostu tīteņus.

Ak šausmas, cik neveselīgi :D

Brokastis-šodien nesanāca paēst, sanāca tikai kafiju iedzert;
Pusdienas-dārzeņu omlete ar zaļajiem salātiem;
Launags- popkorns ( biju kino)
Vakariņas- kartupeļi ar kotleti un salātiem, tēja.

Pa vidu tam visam našķojos ar šokolādi, konfektēm. :D

Nē, tāda diēta tikai sačakarēs tavu veselību un izskats uzturvielu trūkuma dēļ arī nebūs nekāds labais beigu beigās, ja ilgi uz tamlīdzīgas diētas sēdēsi, tā nu tas ir! Diētai ir jāietver visas organismam vajadzīgās uztura grupas pietiekamā daudzumā, pat ja gribi zaudēt kādu kg. Ieteiktu tev vispirms saprast, ko un cik daudz tavam organismam vajag, kādi ēdieni ir derīgi u.t.t., lai veiksmigi varetu izplānot savu diētu un bez kaitējuma veselībai sasniegt iecerēto. Iesaku tev starpcitu atrast draugiem.lv vienu db grupu, kur visi šitie jautājumi tīri saprotamā valodā apskaidroti. Palsi tur info un tad jau bilde būs skaidrāka, kā plānot savas dienas ēdienkarti.
http://www.draugiem.lv/group/18363469/veseligs-dzivesveids-uzturs-sports-tava-panakumu-formula-kermenim-un-garam-by-arta-zanuka/

MADasaHatter, ārstēties vajag, nevis žēloties.

Un jā, man arī bija problēmas ar ēšanu. Tā kā izārstēties ir pilnīgi iespējams.