Ko es šodien ēdu...

izrādās, ka neesmu vienīgā, kas ēd tik maz :D

Siļķi kažokā, spinātu bulciņas, brokoļu krēmzupu un Knorr nagetus .. :D Hell yeah! Lazy Wednesday :D

Līdz šim - kafija+3gab.šokolādes saldākai dienai, 3 apelsīni un dārzeņi ar rīsiem. Tagad neatteiktos no vistiņas (mm)

atšķirībā no tevis, šodien gan esmu apēdusi par daudz, visu vainu noveļu uz to, ka iepriekšējās 3 dienas neēdu gandrīz neko (ļoti sāpēja kakls) :D
un tātad:
brokastis:rīsu putra ar persikiem, sviestmaize, tēja
pusdienas:dārzeņu zupa, jogurts, virtulis un sieriņš
vakariņas:vista ar kartupeļiem un dārzeņu salātiem + vēl viens "Kārums"

šausmas, nu gan šodien sagrēkojos, bet cerams, mans kunģis man piedos :D

Man šodien:
brokastīs - kafija, 1 vārīta ola un viena šķēle rudzu maizes ar sieru
pusdienas - dārzeņu biezzupas pārpalikums no vakardienas
vakariņas - sautēti dārzeņi ar laša/saldā krējuma (7%)/cherry tomātiņu mērci.
Starp ēdienreizēm apēdu ābolu un banānu. Vēlāk iedzeršu kakao un apēdīšu apelsīnu.
Mjā, šī laikam arī izklausās pēc diētas :D Bet līdzīgi ēdu katru dienu.

Bet par autores ēdienkarti - tefteļus vajadzētu nomainīt pret ko citu. Vislabāk vistas vai liellopa fileju un ieteicams vārītu, sautētu vai ceptu krāsnī.
Un brokastīs iesaku ko olbaltumvielām bagātāku - biezpienu vai olas, piemēram. Tad arī ilgāku laiku saglabāsies sāta sajūta, kā arī būs vairāk enerģijas :)

Aj, es vēl neko daudz neesmu ēdusi - tikai no rīta pabrokastoju ar putru un tēju ar medu. (s) Un tuvākajās 2 stundās pie ēdiena vēl netikšu, bet vēlāk būs svaigie dārzeņu salāti un basmati rīsi. Bet man gavēnis, tā kā tas laikam neskaitās (ka ēdu veselīgi un tā).
Es priecātos ēst biežāk, bet nu man ar grūtībām sanāk 3 reizes dienā, kur nu vēl 4 vai 5... (t)

Lasu un istabā okeāns siekalu. Man otro nedēļu ir nu ļoti strikta diēta. Šo piektdien pasākums un savā little black dress gribu būt slaidāka kā parasti. Lai es, šokolādes atkarīga, divu nedēļu garumā ne gabaliņa neapēstu, ir kaut kas neticams. Pa ziemu biju pieņēmusies svarā par 4 kg. Tagad 2 kg nost.
Ēdu dārzeņu salātus, vistas fileju, tītaru, griķus, apelsīnus katru brīvu brīdi, kāpostu zupas, dzeru citronūdeni un zaļo tēju. Nedēļas nogalē Martini :D

nogrēkoju mazliet ar mannas putru tagad, mazajam vārot :D
un tie tefteļi šodien vnk gadījās, jo nekas cits diētiskāks kafejnīcā nebija :D tizla kafejnīca, vairs tur neiešu :P

man nedēļas nogalē v.d tā, kā naksies nogrēkot ar paštaisītu siera kūku un alko :D

Man -
Brokastis nogulēju;
Pusdienās - krūze zaļās tējas;
Launagā - mazā veģetārā pica un pus kruasāns .
Tagad gribas kko vieglu, bet negribas iet uz veikalu :D

brokastis/pusdienas - liela kruuze melnas kafijas bez cukura. Bekona maiziite,ogu musli ar bezpiedevu jogurtu. Tagad eedu pepperoni picu. ;D
Veelaak veel kko apeediishu ,man pulkstens tagad tikai paari 6. Domaaju veelaak apeest avokado saspaidiitu ar citrona sulu..mmm. :)

man šodien tikai dārzeņi un augļi, bet nu tagad aizsūtīju draugu pēc čipsiem :D

nu gan... jums nav tā ka tik ļoti gribas ēst, ka esi gatava novākt jebkuru kurš tev traucēs paēst..
Es vnk ēdu to kas ir ledusskapī un nedomāju un nepārdzīvoju par ceptu eļļainu bekonu vai kārtīgu tostermaizi :D

Brokastīs auzu pārstu putra ar ievārījumu.
Pusdienās kino un popkorns :D
Vakariņās- gurķis, paprika, olīves ar skābu krējumu un kaut kas garšīgs, bet vēl nezinu kas :D

dažreiz rodas tāda sajūta ka te ir savākušās vai nu visas kaulainās vai nu resnās vai slimās :D

Brokastīs bezpiedevu jogurtiņu ar musli. Pudienās gardus paštaisītus vareņikus ar kartupeļiem un vakariņās krabju salātiņus ah un uh :D

olīvas ar krējumu? :D

Brokastis - kafija, grauzdēta maize ar tomātu un Fetaki sieru, jogurts.
Pusdienas - šokolāde
Launags - kotlete un biešu salāti
Vakariņas man vēl nav bijušas. Ēdīšu kā vienmēr - vēlu.. Tagad tik jāizdomā, ko uz ātro pagatavot.

osix, tam nav nekāda sakara ar kaulainumu, tievumu, kaut ko slimu utt. acīmredzot, šī foruma meitenes ļoti atbalsta veselīgu dzīvesveidu, bet, protams, iekļaujot arī kādu našķi! vismaz, cik es palasu citu meiteņu komentārus, man radās tāds iespaids ;)
speciālu diētu drošivien, ka neviena īpaši neievēro, bet noteikti paskatās porcijas lielumu, piedomā, ko kraut uz tā šķīvja, ko nē.