Miegainums un energijas trukums

2372

Reģ: 05.08.2010

Tatad, man ir tada problema, ka macos 12.klase, bet motivacijas vispar nav macities. Celos darba dienas ap 7, miegs it ka nenak, bet aizejot uz skolu, pec kadas 3 stundas vienkarsi miegs nak tik drausmigi, nav iespejams neko padarit, nevaru koncentreties un taa, varbut ir kadi vitamini, vai kaut kas tamlidzigs, kas man dotu energiju? :-)

02.02.2012 18:46 |

truedeee

2372

Reģ: 05.08.2010

:-)

02.02.2012 18:47 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Varbūt Fe trūkums organismā?

02.02.2012 18:49 |

truedeee

2372

Reģ: 05.08.2010

Varbūt, bet nezinu.

02.02.2012 18:58 |

Murrra

4838

Reģ: 29.01.2009

Nodod asins analīzes.
Varbūt vajag kādus vitamīnus padzert, vairāk atpūtas utt.

02.02.2012 19:02 |

Marta(tā foršā)

7781

Reģ: 12.11.2010

jadzer vitaminu komplekss.

02.02.2012 19:03 |

truedeee

2372

Reģ: 05.08.2010

Kādus vitaminus lai dzer?

02.02.2012 19:13 |

burviite

188

Reģ: 29.01.2009

Aizej pie savas ģimenes ārstes un viņa izrakstīs Tev nosūtījumu uz asins analīzēm, tās arī parādīs, kas trūkst un vai tiešām, piemēram, hemoglobīna līmenis ir zems (jālieto dzelzs).
Nevajag pašai uz dullo dzert vitamīnus, jo varbūt cits iemesls nogurumam, bet dzelzs pārdozēšana var tikai radīt citas problēmas.

02.02.2012 19:26 |

choco lady

1111

Reģ: 29.01.2009

man arī ir līdzīgi, es to skaidroju ar ziemu un aukstumu.. :D
dzeru c vitamīnus, ēdu augļus un dārzeņus, lai kaut kā atgūtu dzīvesprieku ;-)
un miegs.. jā, tā vien šķiet, ka varētu nogulēt 12h dienā (s)

02.02.2012 19:56 |

maresete

746

Reģ: 29.01.2009

aha, ģā noteikti vajadzīga - piemēram, arī aknu problēmas dod bezspēku.. arī parazīti zarnās un tanīš aknās dod nespēku. katrā ziņā daudzmas var dot.

02.02.2012 23:27 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Vai Tu brokastis ēd? No rīta padzeries?

02.02.2012 23:28 |

Zuzu

136

Reģ: 20.07.2011

Es parasti izmantoju šķīstošo dzelzi vai multivitamīnus, kas pārdodas lielveikalos. Sliktāk jau nebūs, maksā ap latu un enerģijas uzreiz vairāk. Galvenais 12. klasē iespringt aprīlī un maijā, uz eksāmeniem, atpūties tagad! :)

03.02.2012 01:11 |

Lou1

2304

Reģ: 06.12.2009

Noteikti saistīts ar uzturu, bet visi šie vitamīni bundžiņās nav problēmas atrisinājums, vajag pārskatīt savu ēdienkarti, jo daudzi cilvēki ēd visai briesmīgi (neveselīgi un pat pārāk maz), bet paši to nepamana. :-)
Sāc protams, ar analīzēm.

03.02.2012 02:17 |

_paris

13796

Reģ: 23.10.2010

Man pietik ar Cvitamīnu katru rītu un jūtos daudz enerģiskāka nēka pirms - nelietojot. Un es esmu cilvēks, kas var gulēt 24/7h, bet tagad vispār pietiek ar to cik paguļu naktī.

03.02.2012 13:07 |