vēderiņš mans mazais mīlulītis :D

nav tik traki, galvenokārt, jāierobežo vai vispār jāizvairās no miltus saturošiem produktiem ;)
maize, bulciņas, cepumi, kūkas - nav lietas, bez kurām nevarētu dzīvot.. protams, ka saldumus gribās, bet tos var ierobežot vai iemainīt pret garšīgiem augļiem uz kādu laiciņu, līdz sasniegts mērķis ;-)

Tieši mans gadījums.
Vienmēr esmu sportojusi, bet uz vēdera vienmēr bijuši kādi liekie grami. Tagad esmu apvienojusi gan masāžas, gan sportu, gan ūdens masāžas, diez gan stingru pašizveidotu diētu, kura sastāv no visām produktu grupām, kas nepieciešamas cilvēka organismam. IZŅEMOT saldumus. Pārējo visu var ēst, tikai pareizi apvienojot. Un rezultāts ir.

Nu nav jaamaina saldumi prêt augljiem. Peedeejo vienmeer visgruutaak nodziit veederu, un tad tieshaam jaaskataas, ko liek mutee. vislabaako informaaciju par to, kaa ir pareizi eest, vari atrast draugos domubiedru grupaa "veseliigs dziivesveids", bet nevis vecajaa, ir jauna. viena no populaaraakajaam

Augļos ir ļoti daudz cukura, tā kā ja viņus pārāk daudz ēd, arī nevar baigi notievēt!