Nu, rēķinies ar to, ka tas nav viegli, tas nenotiks "čiks un gatavs" :-)
Veids, kā to darīt, manuprāt, ir ļoti individuāls katram.
Man palīdz laba literatūra - ļoti dzīves uztveri palīdzējušas mainīt V.Siņeļņikova grāmatas. Par lietas, kas traucējušas esošajās attiecības no iepriekšējam - lai sevi nomierinātu analizēju to, kas iepriekšējās attiecībās radīja nedrošību un mēģinu atrast visus punktus, kas šajās attiecībās liecinātu par iespējamo risku, vai tieši pretēji - nodrošinātu spēju nešaubīties.
+ vēl drošību rada pārliecība par sevi savās attiecībās (pārliecība par to, ka mani ir vērts mīlēt), respektīvi - dot otram to, kas viņam nepieciešams, lai būtu laimīgs. Šajā jautājumā esmu sajūsmā par G.Čepmena grāmatu "5 mīlestības valodas", nepieciešamības gadījumos to regulāri pāršķirstu.
Vispārīgam sirdsmieram palīdz konkrēta sava aizraušanās - citam māksla, citam kāds sporta veids - joga, vinggrošana, skriešana utt, man tā ir jāšana..
Padomus jau var dot daudz, bet tikai Tu pati zināsi, kas noderīgs Tev :-)