Nav sāta sajūtas!

Reģ: 29.01.2009

Sveikas!

Pieķēru sevi pie tā, ka visu laiku ēdu!

Šovakar paēdu vārītus kartupeļus ar šmorētu vistiņu un salātiem.. un pēc tam gandrīz pusi no keksa, kuru uzcepu. Pirms vakariņām vēl našķojos ar cepumiem un bezē..

Un sāku domāt, ka diezgan regulāri ir tā, ka pēc labām pusdienām vai vakriņām tik un tā gribu rakāties pa ledusskapi vai kaut pliku baltmaizi ēst.

Nav kādi vitamīni, kas regulē sāta sajūtu un vēlmi ēst saldumus??

04.12.2011 22:09 |

blusa

447

Reģ: 07.03.2009

Nav brīnumzāļu, viss ir galvā. Ir jāiemācās sevi kontrolēt. Jo es arī varu apēst ļoti daudz, bet pašlaik piestrādāju pie tā, ka mēģinu vnk sevi savākt "rokās".

04.12.2011 22:44 |

aie Z-O

5395

Reģ: 29.01.2009

dzer kefīru, vai ēd jogurtu ar klijām...

04.12.2011 22:47 |

missdille

Reģ: 04.12.2011

Man bija taapat, vismaz es sev esmu atradusi 'mazo atsleedzinu'- pirms katras eedienreizes izdzeru glaazi uudens, un man neiestaajaas saata sajuuta, ja nav kkas salds, taapec peec eedienreizes apeedu kaadu mazinu nashkiiti- 70% shokolaadi, vai kko loti saldu,lai neprasaas daudz- piem gabalinu halvas.

04.12.2011 22:47 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

vispar jau saata sajutu labi var dabuut ja eed uzkodu,tad pamatedienu un beidz ar desertu!visam jabut sakombinetam taa ali neprasiitos vel un veel!piedomaa pie taa kaa eed un ko :)

04.12.2011 22:49 |

Sibilla

2805

Reģ: 25.07.2011

Ir jau visādi periodi, man tas viss ar ciklu saistīts. Mēnešreižu laikā un pēc tām ēst negribās nemaz, bet, jo tuvāk nāk, jo vairāk štopēju iekšā! Varbūt tavs ķermenis cenšās uzkrāt tagad ;)

04.12.2011 23:02 |

Izabella

1243

Reģ: 29.01.2009

man parasti pirms MR šitā uznāk, ka visu dienu to vien daru kā ēdu :D

04.12.2011 23:18 |

Anggggst

4820

Reģ: 29.01.2009

man ar pirms mr uznāk lielā ēstgriba! :D a pēc mr vispār neko nevaru dabūt iekšā! :-/

04.12.2011 23:34 |

syringe

Reģ: 04.12.2011

nerij kā nebarota!

04.12.2011 23:36 |

rali

268

Reģ: 14.12.2010

Arī sāku aizdomāties par pārmērīgo visādu papildēdienu uzņemšanu organismā, kad pamanīju, ka, pēc divus Bic Mac apēšanas, skatījos vēl ko ēdamu. :-/

04.12.2011 23:37 |

rali

268

Reģ: 14.12.2010

*Big Mac

04.12.2011 23:38 |

syringe

Reģ: 04.12.2011

ārprāts, rīma!

04.12.2011 23:38 |

Marta(tā foršā)

7781

Reģ: 12.11.2010

vnk perc maz partiku, lai nav pilns ledusskapis unn kare rit2!

05.12.2011 01:19 |

gwegfew

5115

Reģ: 03.06.2011

Man vislabākā sāta sajūta rodas no gaļas. Tad patiešām negribas neko ēst ilgi.
Nekad neesmu jutusi sāta sajūtu no kaut kādiem jogurtiņiem, augļiem utt.

05.12.2011 01:26 |

Gardumina

1475

Reģ: 05.01.2010

Man palīdz šādos gadījumos stipra zaļā tēja, kafija vai kefīrs. Tie ir mani knifiņi :-D

05.12.2011 01:28 |

Menda

1516

Reģ: 01.07.2011

nezinu, man tādās situācijās darbojas tikai domāšana līdzi tam, cik daudz esmu apēdusi, un pavisam skaidrs "nē, vairāk nevajag"
sāta sajūtas nav tāpēc, ka ar pārmērīgu ēšanu esi to kuņģi izstaipījusi. pamēģini divas trīs dienas ēst saprātīgos daudzumos, pēc tam tā sāta sajūta ļoti ātri radīsies

05.12.2011 01:34 |

MeiteneVārdāKristīne

6324

Reģ: 29.01.2009

Par šo ilgi interesējos, jo man ir tieši tāpat. MCdonaldā bez lielā komplekta unpapildus frī vai burgera nejūtos paēdusi. Kefīri, sulas, tējas utt. man tikai apetīti palielina. Jo sevišķi viss rūgstošais (t)
Esmu lasījusi par šķiedrvielu kapsulām, kas tākā aizpilda kuņģi. īsti nesaprotu kā tas notiek un vēl pamēģinājusi neesmu.

05.12.2011 02:09 |

switched on

3987

Reģ: 02.02.2011

Man ir tā, ka jo mazāk ēdu, jo mazāk gribas ēst. Tagad man ir periods, kad apēdu pa dienu 2 augļus, kādu mazies šķēli, varbūt kādu mazu zupiņu, un neko vairāk negribas.
Vēl arī - tev netuvojas mr? Ļoti bieži arīt as ir par iemeslu, organisms kaut kā grib, lai tu sevi pažēlo, un tad tik meties klāt ledusskapim bez reāla iemesla.

05.12.2011 03:06 |