Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Nesmuks puncis.:(

 
Reitings 51
Reģ: 29.11.2011

Neesmu apaljiga- pat nemaz, nav liekaa svara, arii iipashi, taa saucamaa riepinja nav, bet man ir nepievilcigs veeders, jau saakot no kruushu apakshdaljas viss veeders ir kaa mazos tauku kunkuliishos, neliidzens. Citaam draudzeneem ir riepinjas, bet vinjaam paareejais veeders ir gluds un pievilciigs. Veedervingrinaajumi ir paarsvaraa,lai nodzitu riepinju, bet kaa var saglabaat visas veedera daljas smukumu?

29.11.2011 17:01 |
 
Reitings 13903
Reģ: 18.02.2010
Vēdera preses vingrojumi ir, lai iegūtu skaistu vēdera formu. Un riepa ir tikai viena no "sastāvdaļām". Augšējie preses vingrojumi būs tieši augšējai vēdera daļai. Ja tie kunkuši ir tauciņi, tad pēc intensīviem vingrojumiem vajag skriet, ne mazāk, kā 20min.
Komplekss pasākums.
29.11.2011 17:05 |
 
Reitings 51
Reģ: 29.11.2011
Paldies. :)
Man teica,ka, lai es netaisot pilnas preses, bet asptaajos mirklii,kad uz veedera muskuljiem sajuutu lielaako spriedzi...sanaak taada kaa 3\4 no preses... taa ir pareizi?
29.11.2011 17:08 |
 
Kārtot pēc: jaunākā, vecākā
 

Pievieno savu komentāru

Nepieciešams reģistrēties vai autorizēties, lai pievienotu atbildi!
   
vairāk  >

Aptauja

 
Vai forumā publiski vajadzētu rādīt arī negatīvos vērtējumus (īkšķis uz leju) komentāriem?
  • Jā, jāredz arī negatīvie vērtējumi
  • Nē, lai paliek redzams tikai pozitīvais vērtējums
  • Nezinu, nav viedokļa
  • Cits
vairāk  >

Lietotāji online (2)