ēšana pēc 18:00!!

Ēdu vakariņas pēc sešiem un nekas nemainās manos apkārtmēros :-)

Es!Pusgada laikā dabūju 8kg nost, ņemot vērā,ka pa dienu riju visu pēc kārtas- gan čipšus,bulkas,maķīšus utt!
Nu man tas strādā, lai citas saka,ko grib!

Ir vērts atcerēties, ka šāda neēšana pēc 18.00 visiem nav piemērota.

Mēģināju,bet sapratu,ka kājas atstiepšu.mans dienas režīms nepieļauj šīs lietas.
Es katru dienu no 16:00-20:00 esmu fakultātē un ar paēšanu 14:00/15:00 man nepietiek visai dienai.Vakarā vnk gribas paēst.Turklāt,tad es arī draudzeņu pasēdēšanās neko nevarētu ēst(jo tās mums parasti gadās brīvdienās un tikai ap 18:00 sākas).

Esmu dzirdējusi,ka ir vienalga,kad tiek ēsts, galvenais,ko jāatceras- pēc ēsanas nevajag uzreiz iet gulēt ;-) Esot apmēram pēc 4h jāiet tikai gulēt :-)

Man palīdzēja nedaudz nomest un nostabilizēt svaru :) Vēders nepūšas un gremošana arī kaut kā labāka. Mēdzu iekost kādu augli pēc tiem 6, bet noteikti ne ēdienreizi

Man palīdzēja nedaudz nomest un nostabilizēt svaru :) Vēders nepūšas un gremošana arī kaut kā labāka. Mēdzu iekost kādu augli pēc tiem 6, bet noteikti ne ēdienreizi

Augļi pēc tiem 18:00 arī nav ieteicami,labāk ir apēst kādu dārzeni :)

Mans dienas rimts man neļauj neēst pēc 18:00,man vakariņas ir ap 22:00,bet nu tāpat viss ir daudz maz ok,piedomāju vairāk ko ēdu un viss.

Viss, augļiem ardievas :D Bet nu nav jau tik traki, ka neko nevar ēst, es pieļauju, ka nedaudz kaut ko uzkost vari, bet tā lai nesanāk ēdienreize

Manuprāt, tas ir pilnīgi nepareizi. Nedrīkst ēst 2-3 stundas pirms gulētiešanas. Bet, ja Tu neēd pēc sešiem, un gulēt ej 24:00, tad viss ko Tu no rīta apēdīsi aizies labumā, organisms tiek turēts badā. Vakarā var ēst, bet skaties ko ēd, vakarā labāk ir ēst olbaltumvielas, noteikti neēd cieti saturošos ogļhidrātus,piemēram, kartupeļus, griķus utt.

Es esmu atklausījos,cik tas ir slikti utt, bet nu es saku,ka MAN tas ideāli strādā, neviens mani nepārliecinās, ka tas nav labi utt...es redzu pēc sevis rezultātu!Ne tikai svars nogāja, bet arī vēders sāka labāk strādāt utt

man tas ideaali straadaa.
un man vakaros arii nekad iipashi negribas eest-es eedu riktiigas brokastis un ap 15.00...veelaak iipashi negribas..ja gribas,tad jogurts vai banaans,

tieshaam tas man darbojas.

tas ko es dzirdeeju vienaa raidijumaa par veselibu, ir tas, ka nedriikst eest 4 h pirms guleetieshanas. par parejo nemaaku teikt.

Meitenes, katram savs ;-)

labak need visu dienu ;) ta bus labaki rezulati, haha šitas debilas idejas :D

Ja es 6os pēdējo reizi ēstu, nevarētu pagulēt no tā, kā vēders protestētu :D

Es esmu neēdusi pēc sešiem rezultāts labs, tagad atkal ir doma atsākt, jo tagad pēdējā laikā man garšo ēst vairāk kā jebkad :D

Kādu pēdējo nedēļu vai pat vairāk neēdu pēc 18;00. Teikšu godīgi, ir jau redzamas pārmaiņas :-)

bet tas jau atkariigs,cikos ejat guleet-es gultaa lienu ap 21:30 ...un ir ok..no riita ap 7:30 eedu kaartiiigas brokastos-ola,galja,maize,jogurts,auglji,biezputra..
no problemo.

brokastis paed karitigi,pusdienas dalies ar draugu,bet vakarinjas atdod ienaidniekam. :) taa mani mamma maaciija . :) haha

Mans dienas ritms neļauj neēst pēc 18:00!
Es normālas vakariņas paēdu pirms 18:00, bet pēc tam uzkožu ko pavisam vieglu - salātus, karstmaizītes un tā. :-)