Banānu diēta.

Tā ir stingra ātrā diēta. Diētu var ievērot ne ilgāk kā trīs dienas pēc kārtas. Trīs dienu laikā paredzamais svara zudums ir aptuveni divarpus kilogrami.
Pirms diētas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar ārstu un ieklausīties savā pašsajūtā, jo uzņemtais barības apjoms būs ļoti neliels.
Ēdienkartes pamatā ir piens un banāni.
Dienas laikā paredzēts apēst ne vairāk kā trīs banānus un trīs glāzes piena ar zemu taku saturu. Šo pārtikas daudzumu sadali vairākās porcijās visas dienas garumā.

Haha banāni.. tieši pretēju efktu var panākt :-)

vakar tiesi skatijos, liekas viegla un garsiga. domaju nakosnedel pameginat.
http://www.ploome.com/lat/dieta/dieta-rezims/bananudieta.html
te ir ari dazi komentari.

Tās man liekas mocības :-D

Es ar vakar izlasīju :-D un domāju pāmēģināt. No 1dienas-3dienu uz diētas,tad pārējas 4dienas viegli ēdieni kkādi un atkal diēta. Nevar jau visu ned. padoties,sanāk 3dienas ned.-to varētu pat.. (laikam :-D )

Meitenes !Ēdat normāli ,vairāk ar sportu jānodarbojās!Peldēšana ,skriešana ,trenažieri un figūriņa būs uz visiem 100% perfekta :-)

Man vnk darbs no 9-18,tad uz veikalu,tad vakariņu gatavošana,pāris mājas darbi(drēbes jāpagludina utt).. Laika nav tam sportiņam,treniņiem.. :-/

Ja ir vēlme sportot, tad laiks tam vienmēr atrodas :-D Nav jau 3 h no vietas jāņemas, pietiek vismaz pāris vakarus nedēļa kādas 30min-1 h pavingrot, arī mājas apstākļos ir iespējas ja vien ir VĒLME :-D Atrunas, atrunas :-D Nu ēd tad banānus un gaidi brīnumus, bez sporta nekā un .
:-D

ekkk cik zhel lasiit pilniigi.vai tad nav labak dazhadot savu edienkarti ar visadiem eedieniem un vairak pakusteeties?

Ārprāc, nu kāpēc sevi tā jāmoka ar tām diētām?! Tapat, bez sporta nebūs nekāda labuma, tikai sačakarēta veselība un vielmaiņa, kas novedīs pie tā, ka pēc tam neviena diēta nepalīdzēs! Var tak katru dienu no rītiem vai vakarā kaut vai 15 min aktīvi pavingrot+ veselīgi ēst, un nebūs vajadzīgas tās slimās diētas.

banānos ir ļoti daudz barības vielu un viņi "trekni" skaitās. Vienreiz lasīju, ka 1 banāns esot vienlīdzīgs 1 cūkgaļas karbonādei.

Tā pa lielam šī nav briesmīgākā diēta, jo ir lasītas arī tās kefīra diētas, kad veselu dienu tikai 1 litru kefīra var izdzert. :-D

čakarē veselību tikai tās diētas, kuras ir pārlieku drastiskas un nesabalansētas ;) nejauciet.
no banāniem NEVAR uzbaroties. kas tā liek jums domāt? man šo reiz stāstīja viena zinoša persona - banānā ir viss, ko mums vajag, tas ir labāks par ābolu vai apelsīnu, jo tur ir arī šķiedrvielas nevis , peim, pliks C vitamīns. un tauki banānā ir 0,2 g uz 100 g. tas jūsusprāt ir daudz? parēķiniet.. ja cilvēks dienā var uzņemt 60-70 g tauku , šie 0,2 g nav nekas bezmazvai!!!
neesmu ievērojusi, bet domāju, ka viņai nav ne vainas, jo kā jau minēju, banānā ir visādas labas lietas priekš mums un piens dod ogļhidrātus, olbaltumvielas normālos daudzumos, vismaz cilvēkam netiek liegtas tādas nozīmīgas lietas! bet banāns nedos ļoti ātru sātu, tapēc tajā ziņā varbūt ar sevi jāpakaro! :-P

nedomāju, ka 3 banāni un 3 glāzes piena dienā ir sabalansēta diēta... Pie tam, ja autore taisās regulāri ievērot kaut kādas diētas, rezultātā organismam tik un tā trūks kādu svarīgu uzturvielu.

Atkārtošos vēreiz: es domāju,ka varētu šādi pamēģināt no 1dienas -3dienai diēta,tad no 4-7dienai ēdam normāli,bet minimālu-ēdienu baudām. Tad varbūt atkal uz diētas 3dienas un atkal ēdam..
Godīgi-es vnk gribēju uzzināt par šo diētu,kura ir to ievērojusi..

Pumccik tu mani shitaa nebiedee,banaanu salidzinot ar galju :-D es tagad vel saakshu vinus neest jo galju needu :-D

rupuce - bet vai es rakstīju, ka banānu diētu uzskatu par sabalansētu? es rakstīju, ka dēļ tiem banāniem reāli saņemtas tiek šķiedrvielas utml lietas, dēļ piena - olbaltumvielas, ogļhidrāti ,tauki!!!! bet pilnīgi sabalansēta nav, taču atšķirībā no kkādām ābolu diētām, šī diēta ir daudz labāka, jāskatās uz produktu, kuru lieto taču ;)
un, hārpere, lieto kādus kompleksos vitamīnus paralēli ;) es tam esmu gājusi cauri, mati izkrituši ļoooooti daudz, gadu darbs, lai atgūtu to, kas kādreiz netika novērtēts. un vispār, lai būtu viss ok, tie vitamīni ir jāpadzer ;)

Coco Loco
mati krita ārā no diētas?

Jaukum banānam ar gaļu nav nekāda sakara, ja vien banāns nav tārpains, bet manuprāt tā nemēdz notikt. :-D Rs jau nevienu nebiedēju, pat nezinu vai tā taisnība- saku tikai ka lasiju tā. :-)

Coco Loco
Sanāk,ka arī esi ievērojusi,kādu diētu vai kā? :-|

:-P

Es nekad neesmu ievērojusi diētas, un uzskatu ka man ir ideāls svars. Vinkārši, kad jūtu, ka sāku uzbarotities, taisu attīrīšanās dienu- visu dienu dzeru tikai ūdeni un kefīru+ ēdu jogurtu bez piedevām. Nākamajā dienā apetīte mazinās un gribēdama nevaru neko daudz apēst.