Ogļhidrāti! Tieši taukainos nedrīkst ēst - tas palielinās Tev visas iespējas saslimt ar sirds slimībām, kaut tieva esi. Orgāni aptaukosies no iekšpuses.
Respektīvi jāēd ogļhidrāti, bieži un vidējās porcijās.
Esi uzmanīga ēdot to kalorijām bagāto, neveselīgo un smago pārtiku. Tas, ka esi caurbira nenozīmē, ka esi pasargāta no holesterīna problēmām. :-) Ja nu ir tā, ka ir pat veselības problēmas, iesaku vērsties pie speciālista, dietologa.
caurbira, nu ko citu lai saka. :-D bet patiesībā, man problēma bija līdzīga. ēdu visu kas garšo, un visu, ko gribas (bet veselīgu) un tik un tā, cik svēru, tik svēru. šogad gan kaut kā rudenī "uzēdu" 3kg, un pati brīnos kā man tas izdevās :-D
atvainojos, ja aizvainoju,. bet meitenēm taisnība, ja ir veselības problēmas un svarā jāpieņemas tāpēc, nemeklē padomus internetā, bet tik tiešām aizej pie dietologa, kas tev ieteiks piemērotāko. neuzķeries uz minējumiem, un neeksperimentē ar veselību. ;-)
26
