Pilates

nē, nē - pilates nav vienkārša staipīšanās. Ja tik virspusēji salīdzina, tad jau jogas tipa nodarbības ir vairāk staipīšanās. Pilatēs pamatā ir zema slodze, tiek taisīti vingrojumi ar lielu atkārtošanas reižu skaitu.
Ar pilatēm vislabāk var nostiprināt esošos muskuļus.
Nezinu, vai visur, bet, kur es esmu bijusi/ redzējusi, nodarbība notiek bez sporta apaviem.

Man pilates looti patik! :) Parsvara strada uz vedera un muguras muskuliem. Vienas nodarbibas laika ir entas vederpreses :) Bet tiek ari kajam un rokam labums ;) Citreiz paliga nem lielo fitness bumbu vai hanteles, vai gumiju - garlaicigi nav! Nu vismaz tur, kur es esmu gajusi. Un nodarbibas beigas stiepsanas kadas 5-10 min.
Ja tu doma iet slegta grupa, tad jau parasti ta pamazam visus vingrinajumus apgust. ;)

Man personīgi pilates nepatīk - es gribu nodarbību, kur jūtos labi iesvīdusi un pamocījusies :-D es eju uz body baikiem.
Pirmajai reizei nekas tur nav jāzin - nodarbība, kā minēja Womankind, notiek zeķītēs (vismaz atkrīt botu jautājums, ja to nav!). ;-)

ja botu jautājums atkrīt, jo botes nav vairs kopš vidusskolas laikiem :-D
Es domāju - vai nu pilates vai body baiku, bet iekšēji pagaidām jūtos tā, ka gribu kaut ko mierīgāku par riteņu mīšanu līdz pēdējai slapjai vīlītei :-)

Jā, man arī pilates pašai nepatīk. Man vajag ko līdzīgu, kā priori. Kaut body bike kā tādi man ne īpaši. Laikam neesmu riteņu cilvēks.

baikos ar botes nevajag, tur iedod speciālus apavus, ja vien ej uz city fitness (nezinu kā citur).
nu jā, baikiem ir jānobriest - draudzene mani ilgi vilka uz tiem, tagad pati skrienu! :-D

Katram jau sava gaume. Man tiesi nepatik parak liela slodze - 30 min ir OK, bet stundu skriet - tas nav prieks manis :D Pilates ir ta pa mierigo, bet man vel patik tas, ka tiek stiprinati dzilie muskuli, kas svarigi, ja ir muguras problemas, ka piemeram, man.. Un ja neesmu ilgaku laiku bijusi, tad ari pilates dabuju iesvist :)

womankind - man riteņi ar ne visai, bet baiku nodarbība ne tuvu nav vnk riteņbraukšana! iesaku 1x izmēģināt. 8.okt. city fitness bezmaksas varēs iet visi, tur no rīta ir tieši bb. ;-)

priori - es ļoti labi zinu, kas ir body bike nodarbības, esmu mēnešu garumā regulāri gājusi, bet tas mani neiepriecina tik ļoti, kā dažādas workout nodarbības.

Jen** - pati kādreiz gāju uz ārstniecisko vingrošanu, bet pat tur iesvīdu, bet pilatēs nekad.. :-/ tā kā darbs sēdošs, tad man pēdējā laikā prasās nodarbību, kur jūtos labi pastrādājusi :-D

ā, nu tad savādāk. uz kādām ej? man patika kādreiz total body workout. bet ā-genītī nav... :-/

Es gāju uz pilatēm GC Kolonnā, tur ļoti foršas pilates ir pie pasniedzējas Daces :)

jā, vēl mugura. man ir traumēta, mugurkauls mazliet novirzījies no tā kā jābūt, tapēc vispār nezinu, kas būtu pareizāks. un tā man ir iespēja mājās izmīties ar riteni 12 km, kas ar sanāk, man vismaz 45 minūtes. tapēc gribu kaut ko citu pamēģināt :-)

esmu gribējusi iet, bet atturēja komentāri par garlaicīgumu :-/ jā, arī esmu dzirdējusi par jau esošo muskuļu nostiprināšanu un tā kā tas man tā īsti nederēja, atmetu domu par pilatēm. (t)

Vislabākie workouti, uz kuriem esmu bijusi ir A-stepā, turp gāju šī gada sākumā.
Pa vasaru Atlētikā gāju, tur gan tā nesaucās, kā workout, bet arī puslīdz normāli.

čikita - Tu 8. oktobrī aizej uz kāda kluba atvērtajām dienām un izmēģini, kas tās pilates tādas ir. Pēctam skaties, vai derēs, un vai pirkt kaut kut abonementu.

čikita - tad tev vispār vajag ārstnieciskās vai nodarbības vc4 klubā, tur strādā profesionāli treneri un fizioterapeiti (iesaku Ivetu Jumīti), kas pievēršas katram individuāli un katra vajadzībām, sporta klubos tā parasti nav (nu reti).

priori - man arstieciska vingrosana vilabak no visa patik - gaju regulari 3us gadus un vienalga vienmer jutu slodzi nodarbibas.
bet tagad neesmu LV un te tadas arstieciskas vingrosanas nav :/ Tad nu mekleju kaut ko lidzigu un eju uz pilatem, jogu u.tml. :)

Pilates jau ar atkarīgs kā pasniedz - man ā-kalnā bija sajūta, ka es vnk plivinu rokas un ieelpoju :-D

priori - kas īsti ir total body workout ?
man pieejamajā sporta klubā arī tāds ir, iet 45 min., bet vēl nav sanācis noskaidrot, kas tur īsti ir.
apskaidrosi? :)