Veselīgās tievētājas!!

o jaa, iemiileešanas super iedarbojas!! ir pārbaudīts (l) es jau tajaa faazee kad stabilaa miilestiiba :-D vairs tik labi nestraadaa, bet taapat gribas but smukai un tvirtai savam mīļumam par prieku (l)

šodiena arī veselīgi pavadīta, nedaudz pat pasportoju (l) šķiet ka sāku manīt spogulī šādas tādas pozitīvas izmaiņas tas priecee (l)

Man arī iemīlēšanās fāze jau garām. Es šodien atkal biju skriet, tagad laba sajūta :-) Jā skaistām jau mums gribas būt gan sev, gan saviem mīļotajiem (l)
Varbūt esi kaut ko jaunu uzzinājusi par veselīgo ēšanu? Vēl pirms ēd nosver??

man laikam nesanak attureeties,jau 2.dienu atkal apeedu to ko nedriikst :-/ ai... :-D

Pievienošos veselīgajām tievētājām ;)

Es arī pievienojos! :-)

Jaukum, retu reizi tak var apēst kaut ko gardu (l)

tātad. šodien laikam san;aca galīgi neveselīgai būt. Varētu iet paskriet, bet tikko paēdu. pēc tam jau tumš, to negribās :D bet pavingrot gan iešu.
hmm, kur īsti ir jāmēra viduklis? tur, kur ir šaurākā vieta vai kā? (t) esmu neziņā :-D
bet nu draudzene jau teica pirmos novērojumus- vai tik es neesmu notievējusi nedaudz. Nezinu, vai tik ātri tas notiek, bet tāpat prieks dzirdēt (l)
pēc skriešanas jūtu TĀDU enerģijas pieplūdumu, ka prieks

ķirsīti, iespējams, ka kaut ko jau var redzēt, kaut vai to, ka Tu iespējams staro :-)

pikolinos nu man veselibas delj nedrikst neko treknu,a es spiteju tai pretii (e)

jā, es vēl vadu figuuraa.lv savu pa dienu apēsto- man tā vieglāk pagaidām izsekot līdzi olbaltumvielām
domāju nākamnedēl varbūt vairs nesvēršu, esmu jau ietrenējusi aci :-D un aptuveni zinu cik apēdu :D
pievēršu savu puisi arī veselīgākam ēdienam, pēc vakariņām kurās ieklautas olbaltumvielas, nu viņs man jau otro nedēļu tik daudz nenašķojas vakaros un nepavedina mani uz to :D

sodien biju ciemos,sagrēkoju- apēdu 3 končas un cepumu, cerams ka tas lielu skādi nenodarīs kopējam procesam, 1400kcal tāpat iekļaujos...ehh tie saldumi ir kā narkotikas :-(

linduciic22 , tavs mērķis ir notievēt, vai pilnībā pāriet uz veselīgu ēšanu?

abi

Man ir ideja! Tās, kas tievē, varētu uzrakstīt to,ko pa dienu ir apēdušas, savu ēdienkarti. Būtu interesanti palasīt, varbūt pasmelties idejas un kaut ko ieteikt... :-)

Lai nu kā, 4 konfektes un viens cepums nav vēl pasaules gals :-D
Runājot par notievēšanu. Vienu dienu nedēļā drīkst atļauties apēst arī kaut ko vairāk. Tas pat ir ieteicams. Jo pretējā gadījumā organisms pieradīs pie zema kalc daudzuma.
Pati 3 nedēļu laikā esmu zaudējusi 3 kg un atļaujos apēst i kādu cepumu, i saldējumi, i kādu šokolādīti. (l)

chiepinja912
uz priekšu!!! sāc

Taustiņš
jā tā ideja par vienu brīvāku dienu ir forša- tad ilgtermiņā vieglāk veselīgi ēst, ja zin ka piemēram katru sestdienu, var kko no aizliegtaa bišķ uzēst :-D

Tikai vēlams to aizliegto lielos daudzumos mājās neturēt. :-D Saldumi un citas neveselīgas lietas gan man varētu stāvēt cik uziet, bet, piemēram, rieksti un žāvēti augļi vai kāda garšīga rupmaize - nekādā gadījumā. :-D

Es arī vēlos Jums pievienoties. :-)