« iepriekšējā | 1 .. 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 | nākamā »

Veselīgās tievētājas!!

268

Reģ: 13.09.2011

Vai kaada vēlas pievienoties un izveidot seit veseligo tievētāju grupiņu ilgtermiņā?! :-)

Tatad minimals kaloriju pazeminajums un svara zudums 0,5 kg nedeljaa ne vairaak (l) Tas skaitaas visveseligak, neradisies problemas ar veselību,ādu,nagiem uccc

gribas lai vel kāda pievienojas jo man skiet, ka kopā vieglak, var padalities ar edienkartem, ieteikt kko un taa

Mani parametri 1,67m un 69,8kg

Laipni lūgtas bariņā!

22.09.2011 13:10 |

Nikija1

242

Reģ: 03.10.2011

Šī rīta svars 50 kg. :-)
Šodien neko veselīgu neesmu ēdusi, tomēr grūti ir pieturēties pie pareizās ēdienkartes. Pat tagad mielojos ar saldējumu, jo ļoti sagribējās. Bet es nesatraucos, jo trešdien - atslodzes diena. :-)
Šodien vēl salūza hula hoop riņķa viens stiprinājums, tagad man arī būs mazais riņķis. ;-)

24.10.2011 23:01 |

yasmin

268

Reģ: 13.09.2011

PIRDDIENAS ATSKAITES KOPSAVILKUMS:

linduciic22 1,67/ 69,8 / 68,5 / Mērķis 55
stressless 163/ 60 /58 / Mērķis 50
pikolinos 168/ 56 / Mērķis jaunas zināšanas
paranoid 171/ 58 / 56 / Mērķis 54 tvirts ķermenis
Nikii_ x/52/50/ Mērķis 50 urrā!!
consuella 172/68 /65 / Mērķis 60
Kčc x/x/x
dream liquid 171/ 54/55 / Mērķis 52
Jaukums x/x/x

sorry ja kādu nenosaucu, dodiet ziņu!!

25.10.2011 14:22 |

yasmin

268

Reģ: 13.09.2011

KOPĀ ESAM ZAUDĒJUŠAS JAU 10,3 KG!!!! (l) urraa meitenes!! tuvojamies savam mērķim! (l)

25.10.2011 14:24 |

pikolinos

529

Reģ: 01.11.2009

Kčc- es vienkārši tāda esmu, neko jau mainījusi neesmu, piekopju tādu dzīvesveidu 3 gadus ;-)
Turaties meitenes (l)

25.10.2011 15:38 |

truedeee

2414

Reģ: 05.08.2010

Es arī piedalos.
No rīta svars bija 58,6kg, bet tad kad saēdos visādus našķus var būt pat 62kg.
Vakar un aizvakar centos ēst veselīgi, tikai vakar nogrēkojos no rīta saldējumu.
Tātad vēlamais svar 54/55kg.

30.10.2011 15:24 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

ekhh man sanak 1x nedeljaa atrauties no veseligas eeshanas jo balleeties gribas,shampi gribas un lai justos nakamaja diena labi,bez ssokolades neiztikt :-D bet taa jau ar veseliga :-D

30.10.2011 19:55 |

truedeee

2414

Reģ: 05.08.2010

Man katru dienu sanāk norauties no veseligas ēšanas, jo katru dienu gribās kaut kādu našķi :-( :-D

30.10.2011 20:09 |

yasmin

268

Reģ: 13.09.2011

es ar baigi ciinos ar savaam nelabajaam tieksmeem :-D bet nu ciinos, gan jau ilgtermiņā buus ok!

31.10.2011 01:46 |

Nikija1

242

Reģ: 03.10.2011

Linduciic22, kādas ir Tavas nelabās tieksmes ar kurām mēģini tikt galā?

31.10.2011 01:55 |

consuella

168

Reģ: 01.10.2011

Sveikas, jaukās tievētājas!
Man arī ir nelabas tieksmes, īpaši tas izpaudās 6dien un 7dien, ēdot visādus kārumus.
Toties svars šodien 64 kg. Esmu uzlikusi sev jaunu mērķi - 55 kg.

31.10.2011 14:35 |

Nikija1

242

Reģ: 03.10.2011

Consuella, lai veicas! ;-)

Tātad atskaite, svars stabili nemainīgs 50 kg, bet pamazām attālinos no veselīgā dzīvesveida, kaut kā nesanāk ievērot un pieturēties. :%27-(
Toties atslodzes dienas ieturu godam. :-)

31.10.2011 16:54 |

paranoid

3281

Reģ: 18.01.2011

Man viss bez pārmaiņām, tagad dzīvoju ar domuu, kas lēni nāk, tas labi nāk.. :-D

31.10.2011 17:43 |

yasmin

268

Reģ: 13.09.2011

pirmdienas atskaite 68,3kg
manas nelabās tieksmes ir mata saldumatkarība (sad tad gribas kko- bet mēginu ar veseligam lietam aizstat savus vecos našķus) nu un balleties veelme- alko jau baigi daudz kcal...tad nu meginu sevi ierobezot :-D
paranoid tieši tā...ilgtermiņā man skiet ir vislabaak!

31.10.2011 20:47 |

consuella

168

Reģ: 01.10.2011

Nikii, es arī ievēroju atslodzes! 3dien turamies!!!:)

01.11.2011 02:14 |

Nikija1

242

Reģ: 03.10.2011

Consuella, Tu ieturi visu dienu, vai ievēro tās 12 vai 24 stundas?

01.11.2011 02:17 |

consuella

168

Reģ: 01.10.2011

Es ievēroju kā precīzi pēc laikiem rakstīts mēness fāžu sarakstā. Piem., 3dien ir no 12.30 - 01.00, bet tas nenozime, ka daudz ēdīšu no rīta un pēc vieniem jau gulēšu un vispār neko neēdīšu. Kā Tu dari?
Pagājušo pirmdien izturēju visas 24 h neēdusi un nākamajā rītā nebija spēka neko padarīt...

01.11.2011 02:36 |

yasmin

268

Reģ: 13.09.2011

PIRDDIENAS ATSKAITES KOPSAVILKUMS:

linduciic22 1,67/ 69,8 / 68,3 / Mērķis 55
stressless 163/ 60 /58 / Mērķis 50
pikolinos 168/ 56 / Mērķis jaunas zināšanas
paranoid 171/ 58 / 56 / Mērķis 54 tvirts ķermenis
Nikii_ x/52/50/ Mērķis 50 urrā!!
consuella 172/ 68 /64 / Mērķis 55
Kčc x/x/x
dream liquid 171/ 54/55 / Mērķis 52
Jaukums x/x/x
Garšaarodziņu x/58,6-62 / Mērķis 54-55

01.11.2011 14:29 |

stressless

Reģ: 30.11.2009

Sveikas novembrī! :-D Nezinu..kā lai izskaidro.. Esmu palikusi tievāka- jūtu to gan pēc drēbēm, gan izskata spogulī. BET svars nācis klāt un sveru atkal 61-62 kg! Šaubos, ka tie ir muskuļi, jo no sporta ņemos vien ar riņķa griešanu!

01.11.2011 14:44 |

truedeee

2414

Reģ: 05.08.2010

Man šitās dienas svars visu laiku ir 59,9kg. Un esmu 1.68m gara.
Šodien nogrēkojos un apēdu 2 lielus gabaliņus ar biezpiena sacepuma :-/ Tā ir, ka mamma uztaisa :-D

01.11.2011 18:35 |