Veselīgās tievētājas!!

Paldies linduciic22!
Protams, ka apmeklēšu šo sarunas tematu un atskaitīšos par savu svaru, par uzturu un ķermeņa izmaiņām. :-)
Tev tik tiešām līdz vasarai vēl daudz laika un palēnām sasniegsi savu mērķi. ;-)

Nikii_
paldies :) es arī domāju ka līdz vasaras sākumam tikšu līdz savam mērķim! :-)

meitenes, kuras tievējat - esat arī izmēģinājušas tik izslavēto un efektīvo riņķa griešanu?

Tu domā par Hula Hoop riņķi?

jā, piemēram, to. vēl jau ir arī aluminīja un parasti, pildīti ar vis kaut ko :-D

Man ir masējošais Hula hoop riņķis. Par efektu nevaru neko pastāstīt, jo es ikdienā veltu labu laiku sportam un pēc tam griežu to riņķi, ēdu daudz maz veselīgi. Tāpēc nezinu vai, griežot tikai riņķi, var iegūt ātrus redzamus rezultātus. Bet vienu zinu gan, ka mugura man pēc riņķa nesāp, agrāk sagādāja problēmas.
Neatbalstu riņķa piepildīšanu, lai tas būtu smagāks, var savainot nieres. Uzskatu, ka ne jau smagumā slēpjas tas efekts, bet gan intensitātē, cik ātri un ilgi riņķis tiek griezts.

es arī vakar pagriezu kādas 20 minūtes :-D tikai man ir tas mazais riņķis, laikam skaitās bērnu, bet piekusu dubultā, tāpēc arī tik neilgi griezu :-D no sākuma vispār nevarēju pagriezt, visu laiku krita zemē, domāju jau, ka esmu galīgi tizla palikusi, jo agrāk varēju filnu skatoties mierīgi griezt, a tagad nekā. izrādās vaina bija intensitātē, tāpēc biju spiesta kustēties ļoti fiksi :-D nezinu, kā man ar viņu veiksies, zilumi nav, nekādas īpašās sajūtas arī ne. gribās beidzot tikt pie tā krutā hula hoop, bet kaut kā naudiņas žēl :-/

man taadas pašas sajūtas ar to mazo riņķi- vislaik krīt nost he he tas pats-jūtos ta kaa...kkada nevariigaa :D

linduciit22, domā no tā mazā ir tāds pats efekts? jēga griezt ir?

Nav jau jāpērk dārgais, man liekas, Rimi tagad tam riņķim ir atlaide uz 4.99, bet pat ja nē, tad parasti viņš arī nemaz ti dārgi nemaksā - 7 ls. Man tāds ir, tīri ok, tikai bieži slinkums griezt. :-D Es labāk ilgāk pavingroju, nekā vienkārši stāvu un griežu. Bet labi, ka atgādināji, būs vēlāk vakarā jāpagriež, ar kādu seriālu fonā. Kāreiz jaunā SPN sērija. (l) (l)

es nezinu :D vienkārši izmantoju kas mājās ir! (l)

es atklaju ka ssokolade ir lielisks pagjiru nonjemejs :-D pec kluba apmeklejuma devos gulet un apedu ssokoladi!paguljot 3h jutos ljooti labi un veljoprojam nenak miegs :-)

pirmdienas atskaite 68,5 (l)
kā Jums iet meitenes, kādi jaunumi?

Čau, vispār sen nebiju svērusies un nosvēros tieši 56kg, ar visām drēbēm un biju arī paēdusi. Nesen nopirku 34 izmēra bikses, tagad palikušas mazliet par lielu :-)
Par to riņķi, domāju, ka palīdz gan, man ir tāds mazliet pasmags, no vecmāmiņas laikiem, liels arī viņš ir, es neteiktu, ka neko nedod, parasti, kad griežu, tad kādu stundu jeb 40minūtes.

Pirmdienas atskaite. Man 65 kg.
Muskuļi nedaudz sāp no airobikas, bet šodien ceru aiziet uz yogu.:)

56 kg (l)

sodien panemu atslodzes dienu,kungjiic ne taa juutas un pashai pashsajuta slikta,bet zinu ka atslodze man lieliski uzlabos passajutu un garstavokli ;-)

Sveikas! Sākuma svars bija 60kg uz 1.63m. Pāris nedēļas nesvēros. Šorīt uzkāpu uz svariem un rāda 58kg, lai gan brīvdienās ēdu kā nekad savā mūžā. Tāpēc man šodien kefīra un zaļās tējas diena. :-D

izskatās ka visām baigi labi gājis!! malači meitenes (l)

vaiii, 56 kg.. 34. izmērs... (l) man tas ir kaut kas nereāls, bet prieks par Taviem panākumiem :)

divas dienas pagriezu to mazo riņķi, dabūju tik zilu vienu (!) sānu, ka pat guļot sāp :D vakardien griešanu atliku, bet šodien atkal centīšos cīnīties. gribas paeksperimentēt riņķis + lecamaukla + 2x nedēļā jau iesāktie body bike. un vispār gribētos pievienoties arī šim, pozitīvo tievētāju bariņam (t) (l)