negatīvas emocijas

Ja nevari izmainīt apstākļus, izmaini savu attieksmi pret tiem.
Pieņem lietas tādas, kādas tās ir, un palaid vaļā.

Man bija līdzīga situācija darbā. Viena klientu firmas darbiniece vienmēr komunicē vienkārši briesmīgi. Katru reizi, kad vēru vaļā viņas e-pastu, man bija sajūta, ka viņa uz mani kliedz, jo bieži viņa rakstīja agresīvi, familiāri un nelaipni. Es ilgi par to pārdzīvoju, jo man likās, ka nepatīku viņai, turklāt bez iemesla, jo savu darbu attiecībā uz šo firmu vienmēr esmu darījusi pēc labākās sirdsapziņas. Tad man priekšnieks pateica, lai neuztraucos par to, ko izmainīt nevaru. Tā sieviete tādā veidā komunicē ar visiem. Un tam vienkārši nav jāpievērš uzmanību. Tāds cilvēks, un viss. Ar viņu jākomunicē mierīgi, nepiespiesti, bez uztraukuma. Ja kaut kas nepatīk - pati vainīga. Un zini, palika vieglāk. Es viņas e-pastus lasu bez jebkādām emocijām, atbildu laipni un neiespringstu uz viņas komentāriem, jo novērst to es tāpat nevaru. Saņemu un palaižu prom. Tagad man ir mazāk stresa, un, kā par brīnumu, tā sieviete arī ir kļuvusi laipnāka.

Man ta ir ikdiena -darbs ar veciem un slimiem cilvekiem.Noteikti viegli nav! (t) Esmu noverojusi ,ka vispar veci cilveki loti daudz nosuc energiju,tapec ir loti svarigi sev uzlikt tadu ka bloku!Tas ir liels darbs ar sevi-nedzirdet to ,kas nav jadzird,pasargat sevi no negativa.
Man loti palidz - apliesanas ar salsudeni pec darba.Majas censos atpusties,atslegties no visa -nedomat kas saistijas ar darbu.Es velreiz saku ,ka tas ir liels darbs ar sevi-pasargat sevi no negativa-ari gimene! |-)

Piekrītu Sesillai. Joga atjauno fiziskos spēkus, bet meditācija vispār uzlādē visai dienai.

cik tomer dazaadi esam mes-cilveki..
vienam ta svecite,citam meditacija,vel kādam sāls procedūras,bet ,manuprāt, tas kopsaucejs ir darbs ar sevi- lai vai kaa,bet mes sev iestāstam,ka tas palidzes atbrivoties no sim sliktajam emocijam..
pati uzskatu- jogameditācija un Budisms! :)

Meditacija palidz vispar sevi saturet rokas-ta varetu teikt.Tie cilveki ,kuri tiesam daudz medite ,ir tadi stabilaki -emocionali.Vini ari loti grutas situacijas sevi prot savaldit!Ari joga loti labi palidz.Man loti palidz visas udens terapijas-peldesana,pasedesana hataba utt :-)