Diētas

Kad tauta beidzot sapratīs, ka vienkāršāk ir visu laiku ēst veselīgi, nevis 2 nedēļas ieturēt ābolu diētu un pēc tās apbalvot sevi ar kasti šokolādes?!

Aizmirsu ieteikt - rekomendēju pieneņu lapu diētu. Bet tur baigi jāseko līdzi jebkādām nebūtiskām izmaiņām organismā. Līdzko sāksi blēt kā kaza, met nost to diētu!

Hanna panna, nu cik tev teikt, ej uzēd! :-D

Vrb meitene pēc tam plāos savu ēdienkarti. Sākumam vajaga stimulu.

Becky,

Marš uz ezeru putnus vērot vai ko nu tu tur vienreiz pēcpusdienai biji ieplānojusi! :-D

Varbūt vienkārši neēd vakaros un sporto brīvajā laikā, nevajag tur ievērot nekadas diētas. :-)

Es, protams, nevienu variantu neieteiktu, bet, ja no konkrētajiem 2 ēdieniem jāizvēlas, tad balsotu par pilgraudu auzu pārslām, jo tās ir vērtīgākas un ilgāka sāta sajūta, bet no āboliem vismaz man ļoti ātri gribas ēst.

Protams, ja ātri vajag nomest, tad labāk neēst neko :D

Hanna, sarkanā armija pilsētā, kādi tur vairs putni! :-D

Ar normālu, sabalansētu, veselīgu, garšīgu un prieku nesošo ņammu sapratīgajās porcijās :)

es saprotu jūsu negatīvo attieksmi, bet lūduz paskait ar kur es nometīsu vairāk un ātrak kg,Es ieturu veslīgu dzivesveidu, bet laikam tas kādu laicinu ir bijis neveslīgs :-D tāpēc ir nedaudz lieki kg.

*Hanna* tu esi forša. :-D

Pašai skauž, ka citi var hesburgeros ēst, bet tev atliek tikai mammas zaļās zupiņas.. un jā pieneņu lapas tev pagalmā bija daudz :-D
Un vispār noteikti pati esi kompleksaina resnulīte un tev skauž,ka citi apņemās tievēt (e)

neviena no šīm diētām nešķiet laba.
no āboliem pūšās vēders un jutīsies nekomortfabli, nesaņemsi ar ābolu visu, ko organismam vajag - sāks izkrist arī mati. ja gribi ievērot pērc kompleksos vitamīnus un dzer tos, lai nodrošinātu vismaz, ja ne pilnu vēderu, tad visas šķiedrvielas un vitamīnus , u.tml. lietas, ko organisms prasa ;) auzu pārslas, cik es zinu, ir 3x ēienreizes dienā, bet vispār .. jebkurš dietologs tev pateiks, ka labāk ir ēst 5x dienā mazās devās, nekā 3x dienā lielās devās, 100 g nebūtu tik liela deva, bet tomēr.. šajā ziņā varētu ieteikt ābolu diētu, jo tad tu vari ēst u ēst, bet dienā konkrēto daudzumu nepārsniegt, bet kapēc neiesaku ābolu diētu - lasi augšā again :D sāc vienkārši veselīgāk dzīvot, neliedz organismam visu ;)

Es no tām diētām neko daudz nesaprotu, bet man škiet, ka no auzu pārslām var tīri labi paēst, remdēt bada sajūtu..:)

es no āboliem vien laikam justos īgna un izsalkusi, labi kādu dienu tā varētu, bet ne ilgāku laiku .. :)

Neesmu pret diētām, bet man ir tā - saņemos skaisti nokrītos(paratsi gan ieeju galejibas un palieku prieks sava auguma nekada..) un kā jau, ja nekļūdos Hanna minēja, apbalvoju sevi pēc tam ar šokolādes kasti..Bet nu prieks, par tām kam apņēmība..malači:)

Melnīt, paldies!

Iekasēšu rīt dubultā par tava lietussarga turēšanu manā mašīnā!

(l)

Meitene, ar ko tu domā, ja uzskati, ka tādā veidā nometīsi kg? Ogļhidrāti taču tieši pārvēršas taukos, tos labi uzņemt rīta pusē. Labāk ēd olbaltumvielām bagātus ēdienus, uz vakaru izslēdz vispār ogļhidrātus.
Ieteiktu ēst vistas fileju, dārzeņus, vājpiena biezpienu, olas. - šajos produktos ir olbaltumvielas un tā iespējams būs kaut ko nomest. Jo olbaltumvielas ir ļoti vajadzīgas organismam un nepārvēršas taukos! Auzu pārslas ēd brokastīs tikai!

Darzeņos arī ir ogļhidrāti ja aks :) par visu pārējo - piekritu :)

Mīlestība pret sevi; ja tās nav, tad vienmēr kaut kas būs par daudz/maz te un tur. Ja mīli sevi, ieklausīsies organisma vajadzībās un neliegsi tam pastaigas svaigā gaisā, nelielu sportiņu, veselīgāku jeb daudzveidīgāku pārtiku, kādreiz nervu pasaudzēšanu utt. :-)

Protams, ir dārzeņos arī OH, bet tos droši var ēst, taukos nepārvērtīsies.

Piekrītu, ka no āboliem vēders pūtīsies un nebūs īpaši laba sajūta. Man jau vēders no 3 ābolīšiem uzpūšas. Ja tev nav citu variantu, tad ņem auzu pārslu diētu.

Balsoju par griķu diētu :-D Bet nedrīkst ilgāk kā 10 dienas un pēc tās pārtraukšanas kādu mēnesi nedrīkst atkārtot. Izmērcē pa nakti bļodiņā griķus, bez piedevām, un to visu sadali pa piecām ēdienreizēm. Un neaizmirsti dzert daudz ūdens - vismaz 2l.
Pati vienu reizi mēģināju. Izturēju kādas 4 dienas un tiku arī vaļā no 4kg. Bet tad norāvos no ķēdes un ēdu visu pēc kārtas. Lai psiholoģiskā aspekta dēļ, ka ieskaidroju sev "nedrīkst šo un nedrīkst to", kas arī bija pie vainas manam fiasko. Nedēļas laikā uzēdu atpakaļ 4 kg. Bet, ne vairāk.

Ja tu tiešām esi gatava ko tādu mēģināt, rēķinies ar to, ka tajā laikā tavam organismam būs vitamīnu bads, tāpēc kādu laiku pēc tam tev var augt trauslāki nagi un mati.
Bet, jebkurā gadījumā, vēlu veiksmi! :-)