Sevis sakopsana

papezi-skrubis
ada-ja tiesam tik slikta-kosmetalogs. bet vsp so to var nomasket ar tonalo.
mati-der paeksperimentet ar sampuniem, balzamiem, maskam, t.i visu laiku nelietot vienu, jo iespejams vins tev neder.
ir tak kosmetikas lidzkli, kas nogludina matus.

lietoju matu serumu spurainiem galiem, sejas maskas,bet reti un pavirsi,varbut to jadara regulari un bus labaks rezultats,jasanemas tikai (s)

manupraat sevis sakopshanai ir vajadziigs ilgstosha un regulaara kopshana...


matiem palieto elljas uz nakti pirms matu mazgaashanas,maskas,serumi
superiigs peedu skrubis ir body shopam ;)
sejai ar maskas,kaut vai no ledusskapi atrodamiem produktiem(kreejums,ogas)

un galvenais ir pareizi sabalanseeti eest,sportot,svaigaa gaisaa uztureeties...

Tev tiešām ir jāsaņemās!! Es vismaz reizi mēnesī aizeju pie kosmetologa iztīrīt visus melnos punktus, noņemt sauso ādu. Pati mājās ar sejas maskām neeksperimentēju.
Papēžiem - ir speciālās birstītes ar ko noņemt sauso ādu.
Matiem ir dažādi līdzekļi, es savējos taisnoju, aizņem 5 min.

protams,ka regulāri!!!

Nu sejas ādu kopju regulāri katru dienu krēmi maskas skrubis utt un tā pat arī ar pārējo ...nevar visu tā vienā dienā reizi gadā :D

Man ir svarīgi izskatīties labi un būt koptai, kā jau jebkurai sevi cienošai sievietei. Tāpēc mēģinu ar samērā minimāliem līdzekļiem darīt ko lietas labā. Sejas ādu 1x nedēļā noskrubēju ar skrubi, kādi mitrinošie krēmi utt. Nepilnības ikdienā nomaskēju ar pūderīti un korektoru. Vislielākā problēma pagaidām ir mati, jo gribu kaut ko pamainīt, bet nevaru saņemties. Parasti krāsoju, lieku zilo šampūnu, taisnoju utt.

Galvenais jau daudz dzert ūdeni, neēst pārāk daudz visādu draņķu un fiziski izkustēties. Tad uzlabosies gan āda, gan arī veselība kopumā, kas arī ir skaistuma pamatā.

galvenais atceries, ka tev āda un mati varbūt ir ar citādām prasībām, nekā šeit meitenēm, katra tomēr ir savādāka, līdz ar to kopšanai ir jābūt citādai.
Man mati ir ļoti sausi un lūzt, un tāppēc lietoju serumus matu galiem + Dove matu masku 2reiz nedēļā.
Seju mazgāju ar MADARA produkciju un regulāri mitrinu ar sejas kremu + vienreiz nedēļā pati pagatavoju kādu sejas masku.
Papēžiem ir vajadzīgs skrubis + pēdām paredzēts trekns, barojošs un mitrinošs krems.

Gribetos sevi kopt ik dienas, varbut jasastada kada programma pec kuras sekot? Vai kada ta ir darijusi un palidzejis notureties pie nodomata?

pareizi teikts - ka jeb kura sevis cienosa sieviete - sevi kopt :-)

Matus mazgāju 2-3x nedēļā, matus turu astē vai copē, īpaši pēdējā laikā, jo man bija matu krāsas noņemšana pirms 1,5mēn., taisnoju tikai, tad, ja eju uz kādu ballīti, pasākumu, bet arī ne vienmēr, ja katru dienu taisnotu būtu 3 mati 5 rindās, divos mēnešos reizi eju uz pīlingu, spa,pedikīrs 1x mēnesī, solārijs reti 2x mēnesī, ziemas mēnešos cenšos neiet, lai nenovecotu, 2-3x gadā zobu higēnista apmeklējums, krāsoju matus reizi divos mēnešos, 3x gadā apgriežu, make up lietoju minimāli - make up forever bāze, tonālais, pūderis, vaigu sārtums, tuša., mazgājos 2x dienā, vaksācija 1x mēnesī.

mati-2 reizes nedēļā maska,nemazgāju matus katru dienu,mazgāju ik pēc dienas vai divām dienām.
Seja-katru rītu ar aukstu ūdeni nomazgāju ( tā es ātrāk pamostos :-D ), katru vakaru ar želeju nomazgāju.
Ķermenis-2-3 reizes nedēļā lietoju skrubi,sākot ar šo nedēļu,vakaros, smērēju pēc mazgāšanās celulīta krēmu.Un no rītem,pēc dušas smērēju ķermeņa losjonu.

Sākt, pirmkārt, no "iekšām" - veselīgs uzturs, daudz lietot šķidrumu, ādai par labu nāks neaizraušanās ar dzīves baudīšanu (alko, cigaretes), bet būšana svaigā gaisā, kārtīgs miegs, izkustēšanās utt. Pārējais - atrast kosmētiku (gan kopjošo, gan dekoratīvo), kas der tieši tev un regulāri to lietot! Veiksi;)

kā jau iepriekš minēja - visas ādas nepilnības novērsīs junk food/saldumu izskaušana no ēdienkartes :) tas pats arī par celulītu :)

mati izskatās kopti, ja tos regulāri apgriež (man tas ir reizi 3-4 mēnešos). daudzām meitenēm ir žēl, jo liekas, ka apgriezīs par daudz, bet nav ko žēlot tās aplūzušās peļastītes. manuprāt, izskatās ļoti kopti, kad mati skaistā līnijā.

papēži - lūdzu, spainis ar karstu ūdeni, ieber vēl kādu sauso putru nedaudz un pēc laiciņa ar speciālo vīlīti noberzē visus sausumus. nopērc manikīra komplektu drogās (~2ls) un apkop kāju pirkstiņus.

kādas vēl problēmas?

Tātad, lai izskatītos labi es, maksimāli cenšos ēst veselīgi un dzert ūdeni, kas ir pašā pamatā, apmeklēju arī fitnesa klubu un solāriju.
Salonos nekādas procedūras neveicu, izņemot vaksāciju, seju kopju pati - 1x nedēļā skrubis, ikdienā sejas toniks un sejas krēms, dekoratīvo šobrīd nelietoju, jo ir pieaudzētās skropstas un ķermeni - duša, mitrinošs krēms un viss. Sevišķi daudz laika man tas neaizņem.

Saistībā ar celulītu varu tev ieteikt - dzer daudz ūdeni,sabalansē uzturu un nodarbojies ar sportu, vēl man palīdzēja ietīšanās ar melnajiem māliem un, ja nav bail no sāpēm - medus masāža :D Tas tev neizmaksās arī daudz naudas, salīdzinājumā ar salona procedūrām.

Tev jāatrod tas,kas tev ir piemērots.
Es matus mazgāju katru dienu.Tas tāpēc,ka man mati ir gari un vasarā pietiek iziet laukā tajā karstumā,kad esmu sasvīdusi gan pati,gan mati.Ziemās varu katru otro dienu mazgāt.Maskas nelietoju,tāpat arī nekādas želejas,matu lakas,vaskus.Vienīgi lietoju vienu frizieres ieteiktu līdzeklīti matu aizsardzībai un spīdumam.
Seju no rītiem nomazgāju ar aukstu ūdeni.Neko citu uz sejas nelietoju-nekādus pūderus,kosmētiku,tonikus utt.Nez-tāpat izskatās ok.
Pēc dušas ķermenim lietoju ķermeņa losjonu.
Protams,visas kāju skūšanas utt pēc vajadzības.Pastaigas svaigā gaisā,necepinos solārijā un arī nesauļojos.Saldumus sev neesmu aizliegusi,bet nestūķēju katru dienu.Turklāt,tagad vasarā vispār gribas tikai dārzeņus un augļus,nevis šokolādes :D
Katrā gadījumā-man ar to pietiek.Tev varbūt vajag vairāk lietas.Par matiem iesaku parunāt ar frizieri. :)

Par šo teikumu: "make up lietoju minimāli - make up forever bāze, tonālais, pūderis, vaigu sārtums, tuša." es gan aprēcos. Tas skaitās minimāli? :D Es lietoju acu zīmuli, acu ēnas un tušu, tas man skaitās daudz!

Ar minimāli biju domājusi ne katru dienu, bet, kad lietoju, tad minētos līdzekļus, āda jāsaudzē:)

par celulītu runājot, nekādi kosmētiskie līdzekļi tev viņu "nenoņems" nost ;) celulīts ir tikai un vienīgi dēļ nepareiziem ēšanas paradumiem, tā ka ar kosmētiku sevis sakopšanā vien cauri netiksi ;) veselīgāk jādzīvo, jākustās vairāk un izskatīsies arī labāk .. arī sejas tonim tas pats ;) bet, protams, uz matiem var patestēt paštaisītās maskas, nevis tikai no veikalu plaukta, jo tām veikalu maskām var teikt jēga nekāda nav.. un pēdas vajag mērcēt siltā ūdenī, riktīgi ar skrubi noberzt (ar birstes palīdzību) un būs ok :)