Pateikt- veģetatīvā distonija ir vieglāk nekā meklēt īsto cēloni.
Agrāk cilvēkus, kam no stresa rodas visādas jocīgas lietas, sauca par ļoti jūtīgiem (hiperemocionāliem) cilvēkiem. Pilnīgi visiem cilvēkiem atkarībā no emocionālās stabilitātes un stresa līmeņa atsevišķos gadījumos ir gan sirdsklauves, gan raibs gar acīm, gan samaņas zudums, gan roku/kāju trīce, reiboņi, elpas aizžņaugšanās, spēcīgas sāpes vēderā vai pat caureja un vemšana.
Ja te forumā uztaisītu jaunu tēmu par to, kādas fiziskās izpausmes ir piedzīvotas lielā stresa situācijā, tu ieraudzītu, ka visām var "piešūt" veģetatīvo distoniju.
Tātad nevis jāieciklējas uz to kāda cilvēka izfantazēto slimības nosaukumu (vieglāk pacientam uzstādīt pofig kādu diagnozi, nekā paskaidrot, ka tas, ko viņš saka, ir bullšits un ka tas nav nekas cits kā nervu nestabilitāte).
Tātad no iepriekšteiktā jāsecina, ka problēma ir hiperemocionalitē. Un tā arī ir jānovērš. Lūk daži piemēri:
1) B grupas vitamīni ietekmē nervu sistēmu- iespējams, ka organismā tie trūkst, tāpēc tāda neadekvāta nervu reakcija;
2) Vairogdziedzera problēmām ir tiešs sakars ar cilvēka emocionalitāti. Tātad- jāpārbauda endokrīnā sistēma;
3) jāievēro darba un atpūtas/miega režīms un pietiekamas fiziskās aktivitātes- jebkurš cilvēks, kas pārāk daudz strādā, neizguļas, caurām dienām sēž piesmakušās telpās nejutīsies labi un ar laiku sāksies reiboņi, isrdsklauves un citi brīnumi.
4) Jāsakārto sava emocionālā pasaule un apkārtējā vide- ja darbs/draugs/ģimene/kāds cits faktors izraisa pārāk lielu vai regulāru spriedzi/stresu, tas jānovērš.
5) jāatrod sev kāds vaļasprieks- jebkas, kas sagādā prieku- sports, lasīšana, zīmēšana, pastaigas ar suni,utml.
Par to, ka man ir 100% taisnība, liecina tas, ka visos forumos, kur tiek pieminēta veģetatīvā distonija- tie, kas to uzveikuši,saka, ka vienkārši sakārtojuši savu dzīvi.
44
