Labākās miega zāles

Nogurums un, kad draus uzliek kādu filmu, kas man galīgi neinteresē. Ātri vien tad atlūztu.

Kad ir visu dienu aktīvi kko darījis, pavada daudz laika svaigā gaisā, sports utt, tad vakarā ritīgs lūziens.
Bet, ja miegs nenāk, tad vīgriežu tēja nāk talkā!! :)

ā un vanna un pirts ir baigi labas lietas, pēc kurām miegs kā jūra :)

Diize,nevar nepiekrist par pirti :)

Kārtīga nopeldēšanās vakarā, gulēsi kā susurs! :)

Pirmās prātā nāk peldēšana,ēšana.Sportošana gan ne,izdalās endorfīni un laimīgs var darīt visu,miegs nudien nenāk.

_Queen_, pēc vakara skriešanas ir patīkams atslābums, tad vēl masāžu un miegs ideāls :)

Man labākās miega zāles ir karsta vanna. Vienmēr uznāk miegs. Pat iemiegu.
Bet kā izkāpju no vannas - tā no miega ne vēsts.

Meditatīvā mūzika pirms miega. (l)

visa diena svaigā gaisā ar aktivitātēm, pirts, pokers pa tv :D

http://www.youtube.com/watch?v=locIxsfpgp4
+ www.rainymood.com


Lietus visu tiešām padara labāku :)

Filma pirms miega laika. Vnm ,kad ar graugu grasamies skatīties kādu filmu es momentā iemiegu.

Vīgriežu tēja un es guļu kā nosista.
Vēl nokratīšanās autobusā no Rīgas uz mājām.It kā nav jau kkādas 10h,bet tomēr-nogurums un vakarā varu ātri aiziet gulēt,aizmigt :)

Draugi laikam māk izvēlēties iemidzinošas filmas :D

leeeee, nu jā, jo man nepatīk ņiņdzu filmas un tās visas pārējās puišu filmas, man no viņām nāk miegs :-D

aa, un omei ir Yorksheras [cerams,ka pareizi uzrakstīju] Gold melnā tēja no UK sūtīta, tik labi uzdzen miegu, pat ja izdzer viņu dienas vidū.

button,jā - jo vairāk kaušanās,šaušanas un ārdīšanās, jo labāka :D
Tās tiešām uzdzen miegu.

Es atceros,ka aizmigu,kad mēs ar dārgo skatījāmies,pēc viņa vārdiem ''afigennāko anime''.Reāli,tas bija totāli garlaicīgs murgs par staigājošu māju un kkādu skuķi,kas pārvērsts vecenē.Es aizmigu vidū un viņš sapūtās,ka es nenovērtēju satriecošo anime mākslas darbu.
Citiem džekiem ir bojeviki,manējam ir anime,kas man tiešām riebjas(gluži kā viņam mans GG vai Sex and the city :D).

Pavasarī, kad nespēju aizmigt vnm pirms gulētiešanas izvēdināju istabu, uzvilku zeķītes, biju kaut kur lasījusi, ka palīdz labāk gulēt, ja silti kājām un kārtīgi pirms miega izstaipījos un īstenībā no rīta labāk jutos nekā ziemas periodā :)

Ja pa dienu esmu kaut ko fiziski strādājusi, tad vakarā tā gribas gulēt. :-) Kad ravēju dārzu, pēc tam ātri nāca miegs.
Man vanna nepalīdz iemigt, jo pēc iznākšanas tieši mundra jūtos. :-D
Patīkama masāža ar kādu eļļiņu ir lieliska miegam. :-)