Sveikas! Gribēju uzzināt ar kādiem vingrojumiem viss labāk var samazināt dibena, cisku apjomus? Man ir bumbierveida auguma tips, ar kādu vingojumu,u.c. lietu palīdzību esat samazinājušas izteiktos gurnus, kājas? :-(
No sākuma biju izmēģinājusi dažādus vingrinājumus, gan no interneta, gan no žurnāliem, bet nekas tā īsti nelīdzēja. Tagad trennējos volejbolā un esmu jūtami uzlabojusi figūru, dibens un kājas ir kļūvuši ievērojami stingrāki (l) Un aukšējā presē man jau spīd 4 kvadrātiņi, bet nu ne pārpīlēti ;-)
27
