Tikt pāri sliktam garastāvoklim.

Varbūt palasi kaut ko... ;-) Piemēram kādu žurnālu vai sieviešu romānu ;-)

Apēd kaut ko garšīgu.

Filmas un seriāli :)

Ieslēdz LR2. Man palīdz uzlabot garastāvokli tās infantilās dziesmas.

Vakar kad uz sirsniņas bija ļoti slikti aizbraucu uz Dominu, bet nu atbraucu ar 4 jauniem pirkumiem, tā kā šī metode ir ar pamatīgiem tēriņiem.
Agrāk mēdzu viena aizbraukt kkur garšīgi pāēt. Arī lasīšana var palīdzēt, bet nu tad man viena rindkopa jālasa vairākas reizes, jo nevaru sakoncentrēties.

;-)

nu man parasti nekas īpaši nepalīdz - tādos brīžos vienkārši slaistos pa māju, neko nedaru... Nu vienīgi kādreiz varbūt palīdz, ja parunāju ar kādu pozitīvu emociju izraisošu cilvēku - kādu pielūdzēju, labāko draudzeni. Ar cilvēku, kas liek man smieties :-) Tas laikam palīdz vislabāk tieši man

es paklausos muziku , kas man patiik, bet nu taa iisti jau nepaliidz nekas :-|

not_for_sale - šitais nav mēģināts :-D
melnīte - mans tas pats, nevaru sakoncentrēties kaut ko lasīt vai skatīties..

man citreiz paliidz pastaiga ar juuru

Ja ir nauda , tad man pret sliktu garstāvokli palīdz iepirkšanās, ja nav tad kaut kas garšīgs... :-)

Bez iemesla jau neuznāk, agrāk vismaz man tā gadījās biežāk, jo nedarīju to, kas man patīk..

Tagad tā gadās salīdzinoši reti, jo viss ko es daru man patīk, bet ja nu arī ir slikts garstāvoklis, tad vienmēr palīdz iepirkšanās(bet vienai, lai nav kam sūdzēties cik viss ir slikti) :D
Aizeju kur garšīgi paēst vai ideālajā variantā satiecies ar kādu, kas sen nav satikts, jo uzsākot sarunu nerunāsi par to cik viss ir slikti :)

Un diena būs izdevusies! :)

Esmu iemācījusies, ka nomāktību, sliktu noskaņojumu un tā iemesls nedrīkst apmānīt vai nomākt, jo agri vai vēlu tie atkal nāk uz āru un liek justies slikti. Vajag izsāpēt vai pārdzīvot un palaist. Tāpēc es, kad jūtos slikti, paraudu, ar kādu cenšos izrunāties un paguļu. Pēc miega vienmēr jūtos daudz labāk. Ar pirkumiem jau sen vairs sevi nemierinu, jo, pirmkārt, tā ir bezjēdzīgi iztērēta nauda, otrkārt, sliktā noskaņojumā nopirktas lietas man parasti sāk nepatikt vai slikti kalpo. Labāk palasu kādu vieglu grāmatu vai paskatos mīļākos seriālus. Tomēr, galvenais ir tikt galā ar sliktā garastāvokļa iemeslu, jo tāpat nekas nenotiek.

Paldies visām par ieteikumiem. Sāku ar to, ka nedaudz sapucējos, nedaudz palīdzēja. Tagad galvenais saņemties sākt kaut ko darīt.. :-)

Man vienmēr palīdz aiziešana uz kino (laba filma dvēselei - Džeina Eira, Undīne utt.) vienatnē.

Sen nav bijis slikts garastāvoklis, nu vismaz tik slikts lai ķertos pie maciņa vai kā savādāk novirzītu domas.
Ja dzīvē klājas bēdīgāk lasu grāmatas, tās palīdz sakārtot domas, aizņem laiku ko pavadītu domās par bēdīgo.

Starp citu arī šeit minētā jūra, pastaiga gar jūru palīdz sakārtot domas, pat ļoti, agrāk ļoti palīdzēja skriešana, skrēju dienā apmēram 7km, pēc skrējiena jutos tā it kā būtu izrunājusies ar kādu ļoti gudru cilvēku, kurš patiesi ir atbildējis uz visiem maniem sasāpējušiem jautājumiem.

Es parasti piezvanu mammai, parunājos un paliek labāk. Vēl palīdz atpūta pie dabas,konkrēti man - riteņbraukšana. Esmu gājusi arī uz kino vienatnē, arī pēc tam ir ja ne labāks garastāvoklis, tad vismaz savādāks.

Vispār vajag tik pāri? Nevar jau vienmēr būt labs garīgais. Es vismaz necenšos, ja ir slikts garastāvoklis, tad ir. Un kaut kāda mākslīga uzlabošana tik un tā ir mēģinājums sevi apmānīt.

Ja esmu dusmiga, mazgaju traukus un berzhu maju. Izladeju negativo energiju.

Ja vnk slikts garigais, tad vai nu noskatos kadu forshu filmu, vai nu izbraucu ar riteni.

Aaa un satikshanas ar draudzenem, protams, ir vislabaka terapija! :)

Kad man bija pavisam, pavisam slikti tad es zīmēju...un man palīdzēja, neesmu nekāda māksliniece, bet tomēr man tas palīdzēja. :-)