Kā jūs veselīgās gatavojat?

vārīti griķi + salāti [salātlapas+loki+krejums] vai [tomāti+sīpols+krējums] :)

krējums + biezpiens, varbūt neskaitās ēdiens, bet man aizvieto ēdienreizi :)

Veselīgas vakariņas- ūdens! :-D Vai arī kā vakar diskusijās atklājās, tad var ēst pieneņu lapas, ne Hanna?

Bet, ja nopietni, tad patīk izvārīt vistiņu uzbērt nedaudz kariju, lai nav tik bezgaršīga + zaļie salāti (gurķi, tomāti, salātlapas, lociņi, redīsi) (l)

Vakarinas vienmer ir kaut kas no galas,vai zivs ,un kadas piedevas-ja gala ir plaukstas lieluma steiks,tad ari tas piedevas ir tik pat daudz!
Ja velos saldo-apedu kadu augli vai saldejumu nedaudz ,parkaisitu ar meno sokoladi-viss ta loti mereni! :-)

Tvaicēta zivs+dārzeņi.

man ljooti garsho izvariiti tvaiceetie riisi ar sojas meerci (l) (l)

spotlight on me un Laviize - krējums?? veselīgs???

Es krējumā (īstā, nevis krējuma izstrādājumā vai 10 reizes pārstrādātā) neko sliktu nesaskatu :-)

kartupelīši vārīti, ar salātiņiem, lociņi, gurķīši , tomātiņi, redīsu, kāda salātlapa, kefīrs. mm. un kāda gaļiņa.

ir atšķirība, vai tiek jautāts, kas ir veselīgs un kas - diētisks! Ziniet... Tas nav viens un tas pats! neveselīgs ir ķīmiskais - čipsi, limonādes, daudz garšvielas - sāls, cukurs, jo īpaši... utml

Novārīti un karijā pasautēti rīsi ar vistas fileju tajā pašā karija mērcē, bet salāti ir smalki griezts svaigs, mizots gurķis, lociņi, dillītes, bundža saldās kukurūzas un krabju nūjiņas (l) Glāze kefīra bonusā!

Man arī ļoti garšo krabju nūjiņas, bet viņas ir tik ķīmiskas (s) (t)

Es gribeju teikt, ka loti, loti izvairos no visa, kas ir neists-lai ari garsigs varbut!Esmu ieverojusi ,ja apedu kaut ko tadu,kur daudz sintetiskas garsvielas utt,tas pec kada laicina nevaru noturet acis val-loti spciga miegainiba! (t)

spotlight on me, taisnība, bet man ir tā, ka katru otro reizi nopērku krabju gaļu vai kā nu viņu tur īsti dēvē un tad jau viss bumbās :-D Arī tās pašas krabju nūjiņas pērkot, izvēlos visneķīmiskākās, izpētot visas veikalā pieejamās paciņas saldētavās :-D

Pakalns - es ēdu īstu krējumu, nevis kkādus izstrādājumus..
neredzu tur neko neveselīgu :)

1.Dārzeņu sautējums.
2.Dārzeņu risotto ar kariju.
Un gatavojos maltītes es nepievienoju sāli, to aizvietoju ar pipariem, kariju, dillēm.

spotlight on me
LV pārsvarā mirst no sirds -asinsvadu slimībām, kuru cēlonis paaugstināts holesterīns, kas lv pārsvarā no krējuma un sviesta!

grikji ar salaatlapaam, mazajiem tomaatinjiem, lokiem, kaut kaadu superlieso sieru gabalinjos un balzaametikji.

asinjains steiks.