Nosodu sevi par katru apesto neveseligo kumosu - esmu slima?

man zhel buutu arii taadam lietam naudu izmest :-D pietam pec saatiiga eediena nav vietas puncii saldumiem :-D

viss meičas,es eju skriet līdz dīķim un tad atklāšu sezonu un skriešu atkal :D

viss meičas,es eju skriet līdz dīķim un tad atklāšu sezonu un skriešu atkal :D

manā puncī šokolādītei vienmēr vieta atradīsies :D

Es arī eju skriet krosiņu, tikai un vienīgi šīs diskusijas iespaidā :D

hellish iesaku šokolādes diētu :-D

man skriesana nepatiik
bet ieshu pabraukt ar riteni:)
nu tad jaed kads salduminjsh, bet jasporto, ta ir vislabak

nosodot sevi par katru apeesto naskji ir ljoti gruuti dziivot. sen atpakalj es skaitiju kalorijas un needu neko treknu. jaasaka kaa ir - taas bija mociibas :-/

Šobrīd gaidu mazuli un esmu jau apvēlusies ir +8kg, kas ir normāli. Zinu, ka pēc tam atsākšu sportot. Arī agrāk es periodiski aizrāvos ar diētām un sportu,lai līdzsvarotu savu svaru, bet nekad sevi neesmu nosodījusi par apēstu tortes vai šokolādes gabaliņu. Ēšana ir vina no baudām. Tad nu savās diētas laikā darīju tā, ka vienu dienu nedēļā devu sev brīvdienu un saēdos to ko kārojās. Pēc šādas vienas dienas vaļošanās atkal bija spēka gan sportot, gan turpināt diētu un nebiju gražīga, jo bija dabūta gan šokolāde, gan saldējums, gan kūpināta vistiņa vai pica.

tas ir stulbi staigat apkart badainam jo tad cilveks manuprat ir kašķīgs un īgns!

Ir, ir , Jaukum, tā kā saki, tāpēc baigi labi der tas,ka visu nedēļu ievēro to veselīgo ēšanu ar dārzeņiem,zivīm, gaļu un daudz šķidruma, bet vienu dienu tomēr našķējies, tad nav tā neapmierinātības sajūta

kd1332 starpcitu man tā ir, ka 1x nedēļā sanāk pat neapzināti kko ienašķēt,bet tas pats ir kādi riektinji ar žāvētiem augļiem un iesveru nuu maximums liidz 300g.

meitenes,es tik labi tagad jūtos!!
izskreju kādu km, tad sadomaju skriet uz dīķiti,aizskreju +izpeldejos (izradas ir ļoti,ļoti silts ūdentiņš :) )uhh un atpakalj nacu ar kājiņām,nu super,ko lai saka :)

sapratu,ka morāli visgrutak sevi ir piespiest izkustēties,pecak jau ir forši :)

Man ir izaugusi maza riepiņa, kas man arī traucē,jo ir redzami starp pieguļošiem apģērbiem, bet i pat prātā nenāk sevi strostēt par ēdienu. Īr jāēd veselīgi, tam piekrītu, bet pārsvarā dāmas šauj pār strīpu ar to badošanos un sevis šaustīšanu.
Vai nu ēd veselīgi vai neēd. Sevis lamāšana un nekā nedarīšana tāpet jēgu nedod.

Hellish, Tev ir ļoti maz muskuļi un līdz ar to arī kg ātrāk nāk klāt, pat minimāli ēdot. Mans ieteikums būtu palielināt muskuļu masu ar dažādiem vingrojumiem.
Piemēram, nopirkt hanteles ar maināmiem svariem, kuras varēsi pēc tam izmantot visa ķermeņa trenēšanai, iesākumā ar skriešanu nevajag pārspīlēt, pietiks ar 20-30min.dienā + spēka vingrinājumi.
Mana problēma ir tāda, ka varu nedēļas laikā neveselīgi ēdot 3-5kg uzņemt, bet līdz ko mainu ēšanas paradumus un intensīvāk pasportoju tā nomest uzņemoto 3-7 dienu laikā.

dodekanesa, es arī biju, tiesa ne peldēties, bet noskrēju kādu 5 km un iegāju aukstā dušā, sajūta super! Un ja sporto, tad tiešām ir grūti ieēst kaut ko neveselīgu, gribas salātiņus un ūdeni :D

vitelli, paldies, gan jau tas tieši tāpēc arī ir, ka nav muskuļi, būs man jāmēģina sevi piespiest pavingrot mājās...

ā, un par to ēšanu. es tikai nesen sapratu,ka mans pluss labajai vielmaiņai ir bijis šķidrums-es daudz dzeru pie ēdieniem-kartupeļi utt (visi smagie ēdieni) vispār-pēc katra kumosa klāt dzeramais. Es pat zupu ar dzeramo ēdu kopā.

gemini, es arī ļoti daudz šķidrumu lietoju, arī pie zupas ūdens prasās, bet man tas neko nelīdz (e) :-D

Hellish, kamēr nepalielināsi muskuļu masu tikmēr nekas nelīdzēs, varēsi ēst kaut plikus dārzeņus un nenomest neko vai minimāli.