skaistuma proceduras.

2310

Reģ: 09.06.2009

sveikas.es te ienaaku parasti tikai bik palasiities,ko jaunu rakstaat,bet pashlaik te taads patuksh liekas un nav iisti,ko lasiit,tad nu iedomaajos,ka pashai jaauztaisa diskusija.

vasara ir gandriiz jau klaat,tad nu pastaastiet,kaadi ir juusu veseliigie rituaali un ko darat,lai uzlabotu pashsajuutu,sejas aadu,matus,kjermeni utt..vai sportojat vai dzerat daudz uudeni. kaads ir juusu dziivesveids.

domaaju,ka varbuut kaads no juusu ieteikumiem buus tik forshs,ka gribeeshu to paarnjemt un savu ikdienu padariit 'veseliigaaku' .

paldies.

(l)

31.05.2011 20:27 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

saakshu ar sevi.
taa kaa pashlaik esmu maajsaimniece,tad man ir daudz briivaa laika,ko vareetu pavadiit darot daudz labas lietas.bet realitaatee taa nemaz nav.es neko iipashu nedaru.
censhos dzert uudeni. eest salaatus, bet,protams,eedu arii makaronus gandriiz katru dienu un galju.
maizi needam maajaas.

presiites netaisu.bet domaaju shonedeelj saakt.(tagad esmu slima,peec slimiibas saakshu). citreiz 'pasitu' ciskas ar medu. aizeju uz ezeru pasauljoties. uzlieku sejas masku..bet ljooti reti..
ar riteni censhos shad tad izbraukt..

31.05.2011 20:30 |

Persephon

9202

Reģ: 13.03.2011

*Skrienu krosiņu, apmēram 4x nedēļā, katru reizi sanāk kādi 5 km
*Šodien biju ārā pirmo reizi šovasar sauļoties
*Lietoju kokosriekstu eļļu. Matiem, ķermenim, uzturā.
*Nesen iegādājos to sejas skrubi un masku vienā, ir ritīgi labs, sejas āda uzlabojusies.
*Alus raugs un zivju eļļa
*Daudz ūdens un veselīgs miegs :)

31.05.2011 20:34 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

spotlight-un juuties lieliski,vai ne?
a taa maska + skrubis.. tas ir kaut kaads nivea vai neutrogena produkts vai kaut kas speciaals?

31.05.2011 20:36 |

------------

416

Reģ: 21.10.2010

Katru dienu eju uz sporta klubu, vakaros trennējos maratonam - skrienu 10km.
Daudz un pareizi ēdu, tiešām daudz. Bet, ņemot vērā, ka nodarbības, kuras es apmeklēju sporta klubā, ir ar ļoti augstu intensitātes līmeni, man pēc tādiem treniņiem arī prasās ēst.
Beidzot varu pateikt - jā, esmu atmetusi pīpēšanu. Grūti nācās, visu laiku kritu atpakaļ, bet nu vairs neprasās.

31.05.2011 20:41 |

Persephon

9202

Reģ: 13.03.2011

Garnier pret pinnēm :)

31.05.2011 20:43 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

high flyer-baigais malacis esi.
es jau arii sev biju uzlikusi slodzi,bet izraadaas,ka par lielu..un tagad man celis atkal ir chupaa un es par skrieshanu varu aizmirst..cik nereaali stulbi.kaut taapeec,ka beidzot dabuuju riktiigi labas botas. murgs.un man taa patiiik skriet krosinjus,
ek.
jaasaak peldeeshanas sezona buus.
bet taadaa zinjaa es priecaajos,ka es ne smeekjeeju,ne dzeru kafiju...ok,viinus es dzeru daudz,jo sheit,kur es dziivoju,taa ir neatnjemama dienas sastaavdalja..

31.05.2011 20:46 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

jaa.to garnier zinu,man arii bija,tagad nopirku nivea pameegjinaat,ir ljooti labs,bet baigi skjidrs,tas man bik nepatiik..

31.05.2011 20:46 |

maza

2170

Reģ: 29.01.2009

Ak, pēdējā laikā man aizvien mazāk ir brīva laika un rūpes par sevi ir samazinātas līdz nepieciešamajam minimumam (s) Dzeru zivju eļļu, cenšos neēst visādus sū*us, mēģinu sevi piespiest dzert ūdeni, reizi vai divas nedēļā aizeju uz sporta zāli un cenšos izgulēties. Manu izskatu ļoti uzlabo solārijs un laba kopjošā kosmētika.

31.05.2011 20:47 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

jaa.man patiiik solaarijs.bet man te vinjhs ir tik nereaali daargs. es eju 3-4 min un par to maksaaju 3 ls...
nav jeega.,,,
un es veel mekleeju savu ideaalo sejas mitrinoshso kreemu.neesmu atradusi taadu,kas normaali iesuuktos un nepaliktu taukaina karatinja uz sejas..

31.05.2011 20:49 |

BaCk

6797

Reģ: 06.07.2009

mans atklajums ir saldeti tejas kubicini sejai! baigi tonize n dod mundruma sajutu! :-)

31.05.2011 20:49 |

canary

Reģ: 29.01.2009

Kontrastdusa, edu vairak zivis un juras veltes, loti maz galu, pastaigajos (nepatik skriet), braucu ar riteni, censos nesauloties no plkst.12 - 16.

31.05.2011 20:53 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

par to kontrastdushu esmu domaajusi,bet man liekas,ka tak ir auksts.es nevareetu iztureet..jaapameegjina...

31.05.2011 20:59 |

CherryPop

150

Reģ: 25.10.2009

vismaz 5x nedēļā skrienu apm 5km, dienā izdzeru vismaz 2l ūdens, cenšos ēst veselīgi (rupjmaize, augļi, dārzeņi, salāti utt.), bet ļauju šad tad sev palaisties un apēst ko neveselīgāku un ar daudz kcal..tas tā labākam garastāvoklim :-D un vispār visu mēģinu uztvert pozitīvi, kas ir kāda laika posma darbā ar sevi rezultāts :)

31.05.2011 21:02 |

canary

Reģ: 29.01.2009

Sakuma ar mazu temp. atskiribu jataisa, pec tam ar lielaku un lielaku, taa var viegli pierast. Pec tas dusas forsa sajuta no rita:-)

31.05.2011 21:02 |

------------

416

Reģ: 21.10.2010

Tille, paldies. :)
Ja vēlies manu ieteikumu, kā motivēt sevi vairāk sportot, tad varu pateikt, ka man ļoti patīk rezultāts, kad redzu, uz ko mans augums ir spējīgs. Un šeit es runāju tieši par fizisko spēku. Man personīgi ļoti nepatīk tās odu rociņas sievietēm, kad paskatoties šķiet, ka viņa savā mūžā neko smagāku par nagu vīlīti nav pacēlusi. Uzskatu, ka arī sievietes ķermenim ir jābūt ar kaut kādu muskulīšu reljefu, tas ir sportiski un veselīgi, un seksīgi.

31.05.2011 21:03 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

jaa..un ,ja godiigi,tad taas rokas ir mana lielaakaa probleema.paareejais augums ir ok.
es nezinu,ko ar taam rokaam dariit_ kaa nav to muskulju ,taa nav ...
hm..

31.05.2011 21:07 |

------------

416

Reģ: 21.10.2010

Mans ieteikums rokām, kājām, mugurai - BodyPump nodarbības Veselības Fabrikā. ;-)

31.05.2011 21:14 |

tille

2310

Reģ: 09.06.2009

njaa.es neesmu latvijaa diemzheel. es mekleeju kaut ko,ko vareetu dariit maajas apstaalkjos..kaadan hhanteliites pacilaat un taa..moshk taisnas rokas gar saaniem un celt liidz plecu liimenim un atkal nlaist un atkal celt...

31.05.2011 21:16 |