Tā kā vasara tuvojas straujiem soļiem, tad sāku vairāk piedomāt pie sava ķermeņa formas.
Esmu savā treniņu programmā iekļāvusi arī Zumbu (l) Respektīvi, izmantoju šos video, kuri tik tiešām palīdz nostiprināt muskuļus (l) Pat nevajag nekādas presītes taisīt.
http://www.youtube.com/watch?v=CYbk3ui5iXQ
http://www.youtube.com/watch?v=GxEPe7kTQvg&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=lmtfs47IKG0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ukJVNCUxVjY&feature=related
Un tagad iemesls, kāpēc vispār rakstu: Vai šeit ir kāda, kura arī mājas apstākļos nodarbojas ar Zumbu un var ieteikt kādu efektīvu video? :-D
120
