Kefīra diēta...

Ja, es pedejas paris dienas pa dienu dzeru paninjas, edu auksto zupu..
Tikai vieniga shkrobe, ka vakaros pierijos chipshus ar alu! :D

alu vēl tā, bet čipsus gan atmet, tie sāļi un kombinācijā ar alu vnk graujoši...

Jaa, vnk graujoshi garshigi! :D

Lab, sorri par temas piespamoshanu.. :)

agraak baigi kefiirs garšoja,bet tā ka laikam kādu nedēļu to tikai dzēru un kādu tomātu iespējams apēdu un rezultātā pienjemos svaraa :-D

varbūt kāda ir šo mēģinājusi?
http://www.pareizs-uzturs.com/public/kefira-dieta.php

Nezinu par kefīru, bet alus diēta gan ir baigi laba :-D

kāda vēl ir meiģinājusi šo?

Prasiju trenerei: ko dzert labāk vakarā pēc darba,lai nav jāēd: kefīrs vai jogurts. Viņa bija pārsteigta noteic,ka jāēd dārzeņi ar putnu gaļu vai balto zivi. Tas labāk esot .

Man ļoti garšo un citreiz pusdienu vietā izdzeru mazo paciņu kefīra, bet nu .. neesmu novērojusi, ka tāpēc kaut kas mainītos :)

spotlight nu nejau citreiz izdzerot kefīru kkas mazinās :D

Vai var dzert arī pikanto kefīru,t.i.ar garšvielām?

es kaut kad pagājušo gad dzēru kefīru kādu nedēļu.. rezultātu neatceros:D un citreiz liku klāt garšvielas,lai garša mainās. citreiz vegetu (jā,saprotu,ka sāls nav labs, bet uz nedēļas fona bija ok), citreiz kariju, citreiz kanēli. ā, klijas vakaros.

Ievēroju 6dienas, pēdējo nenoturējos.. Bija -4kg, bet viss atnāca atpakaļ.

BeatOfLife - izlasīju to diētu, liekas ok, vienīgais mani pārsteidz 2.diena - 200 g krējuma? Tā vienkārši krējums jāēd? :D kurš to tā pliku, piem., pusdienās ēd? :D
Pārējās dienas gan liekas ok :)

nezinu, es tik daudz kefīra vienu pašu nevarētu izdzert. nu labi, vienu dienu var, bet ne vairāk. es tā parēķināju, cik kalorijas ir 1 l kefīra - ļoti daudz īstenībā. ja tu vēl tajā dienā nenocieties un kko uzēd, tad vsp ir čau.
iesaku vsp meitenēm ēst paralēli olas, pupiņas, jo tur ir ļoti daudz olbaltumvielu. un varbūt izdzert 0,5 l kefīra.