:) Sveikas! Lieki 10kg, gribas ātri dabūt prom... Saprotu, ka neveselīgi ir badoties, bet gribētos ātri tikt no tiem vaļā un tad sākt citu dzīvi!+ esmu sākusi vingrot un skriet!!! Ir kādi ieteikumi? Varbūt kādai ir sanācis mans variants...?
Kokoo, traka esi? Pēc vienas tādas badošānās savu vielmaiņu nobremzēsi tā, ka pēc tam pat no kāpostiem svarā pieņemsies..
Iemācies ēst pareizi un veselīgi, aizmirsti uz visiem laikiem par cukuru un baltmaizi, turpini sportot un rezultāti būs, ka prieks!
Man pie pareiza uztura pieturēties palīdz uztura dienasgrāmata, kur rēķinu apēstās un notērētās kalorijas. Ieskaties www.manadieta.lv, ir ērti un efektīvi un galvenais - veselīgi!!
Lai izdodas!
25
