Kā pārvarēt cepumus un šokolādes?

Chantelle, tik traki vēl nav. :-D

Chantell- :-D :-D :-D
Es ari par to ,ka nav ko turet majas-tad karojas divreiz vairak-ipasi ,ja "aizliegtais auglis" |-)

Jaa, saki, lai vecaki slepj sava istaba saldumus, ja jau vinji velas nashkjoties, bet pati sev saperc garshigus augljus. :-)

Ja jau tik ļoti garšo cepumi un šokolādes, tad varbūt nepirkt tos treknākos, piemēram, pērc auzu cepumus un melno šokolādi, kurus ieēst daudz tāpat nevarēsi :)

Man palīdz domāšana. Es domāju nevis par to ko gribu,bet par to ko man vajag. Saldumus man nevajag, protams,pa retam uzēdu,bet nu pēdējā laikā pilnībā tos izslēdzu no savas ēdienkartes,ceru drīzumā atteikties no tiem vispārībā,nu izņemot ļoooooooti ļoooti retus gadījumus.Man parasti pirms MR prasās kko saldu, tas ir mans klupšanas brīdis kad noraujos. (t)

Vispār es to nerakstīju, lai apvainotu kādu meiteni, bet tas bija nopietni domāts kā padoms.
Man bija problemātiska sejas āda- visa seja tāda kā ar mazām zemādas pumpiņām. Tāds grubulītis. Biju pie visādiem ārstiem. Un tad atklāja, ka no nepareizas ēšanas.
Tā ka ilgu laiku jau neēdu- cukuru (neko kam klāt ir cukurs), balto miltu izstrādājumus, saldos gāzētos dzērienus, rūgstošus alkoholiskos dzērienus, majonēzes, kečupus, čipsus utt.
Un ja arī gribētos to šokolādi apēst, es paskatos spogulī, cik labi tagad izskatās mana āda, negribās to atkal sačakarēt. |-)
Tā arī ir tā motivācja. Un piekritīšu tai meitenei, kura rakstīja, jo vairāk saproti, kas organismam ir nepieciešams (veselīgs uzturs), jo savādāk un vieglāk uz to visu skaties.
Man arī Emmanuelle šajā ziņā daudz palīdzēja.

Es agrāk kamēr nebija apēsts pēdējais cepums nelikos mierā ja ir,tad jāēd kamēr ir. Nekādas mēra izjūtas,tagad esmu iemācījusies to kontrolēt. Ar milzīgu gribasspēku var visu panākt. ;-) Un čipšu utml. mēslu fanes laikam nekad nesapratīšu,tie man negaršo.

hmm. man ar vecāki ir mājās, un mamma ar šokolādēm, cepumiem, bet es esmu sapratus- laba nevajag daudz. Šokolādes gaballiņš pie kafijas ir pietiekami, nokožos cepumu- nepalikšu jau uzreiz resnāka. Galvenais ir garša, ne daudzums. Apēd greipfrutu- nodzīs kāri pēc kā salda ar tā rūgtumu.

Neesmu tendēta izslēgt no sava uztura visu garšīgo,saldo,kārdinošo.
Tā vietā es vnk ierobežoju patēriņu.Cenšos neēst saldumus vakaros.Tad labāk iedzeru krūzi ūdens vai apēdu augli.
Pēdējā laikā parasto šokolāžu(ar pildījumiem utt) vietā esmu sākusi pirkt tumšo šokolādi un to es vnk vairāk par 1-3 gabaliņiem vnk nevaru apēst.Negribas.Es labāk pa dienu,kad sagribas apēdu to 1 vai 2 gabaliņus,nevis tecinu siekalas no domas par šokolādi un moku sevi.Tāpat negribas katru dienu vairs šokolādi.Vasarā vispār gribēsies ļooooti maz,jo tajā karstumā...negribas pat domāt par sakusušu vai vēl kkādu šokolādi. :D
Pamēģini tu arī varbūt nepirkt lielākos cepumus ar biezāko pildījumu.Vai arī izvēlies tumšo šokolādi...

Ēd veselīgus saldumus! Vairāk saldos augļus, auzu cepumus ar piedevām saldo cepumu vietā un riekstu+žāvētu augļu maisījumus konfekšu vietā(Rimčikā ir daži par 6-8 Ls/kg - tādus dārgus daudz neappēdīsi :D)

Tev forsha mamma,sapeerk zefiirus,shokolaades! (l) :D es cepumus vispaar needu, shokolaade gan man ir obligaata!! :D es dievinu karamelju vafeles(taas apaljaas) mmm... :) A tev negarsho melnaa shokolaade? Taa vismaz veseliigaaka! Es citreiz uzeedu 70% shokolaadi,labs energjijas laadins! Nedomaaju,ka vispaar vajag sev aizliegt saldumus,vnk vajag samazinaat eeshanas biezhumu/daudzumu. :)

Esmu dzirdējusi, ka saldumus varot ēst kkur rīta pusē, līdz 2 dienā. Nav ne jausmas, kāpēc tā :D

Nevajag jau no visa uzreiz ņemt un atteikties, kā ar nazi nogrieztu. Atradināties no kaitīgajiem saldumiem var pamazām- samazinot to daudzumu, dažu vietā nopērkot kaut ko veselīgāku un tad tā lieta aiziet. ;-)

es šodien biju donutos, skaidrs ir tas, ka no brīva prāta skaidrā es tur vairs kāju nesperšu - eļļaini, taukaini, sintētiski un nekādas baudas, tik zemē nomesta nauda...

kartupeļus neēst un vakaros man neēst sanāk :-D
ar pārējo vēl strādāju :-D

Ja tev būs kaut kāda motivācija un gribasspēks, tad neēdīsi. Audzini raksturu, Autumn! :-D
Vēl viens variants (ceru,ka kāda jau neminēja, jo nelasīju)- ēd tos savus cepumus, bet daudz sporto. :-)

tieshi taa,jaaudzina raksturs!nesaprotu kas tur gruuts,sevi pieradinat pie kka veseliigaaka un noderiigaka organismam!

man taa bija ar saaljajiem 'saldumiem' - chipsiem, visadiem saaljajiem cepumiem. man salds ljoooooti aatri shkjebina un es gribeedama nevareetu apeest shokolaades taafeliiti. Tad vienu dienu vinekaarshi kaut kaa netiishaam atteicos no chipsiem, jo tieshi bij sadomaajusies par savu izskatu. Tagad katru reizi, kad kaut ko sagribaas, paprasu sev vai TIESHAAM man to gribaas? driiz tachu vasara. ja TIESHAAM gribaas, tad neatsakos, bet paarvaraa sanaak neeest vairs tos meeslus. No kolas gan es veel nekad neesmu atteikusies :D taa visu muuzhu buus mana miiljaakaa narkotika