kur paliek enerģija?

Varbūt ēd par daudz?

man ir līdzīgi, es no rītiem vispār nevaru ieēst,jo paliek slikta dūša.
Tāpēc vienkārši ēdu, tad kad sagribās, un nemoku savu organismu.

Man pat bieži saka,ka ēdu pa maz...neēdu vairs tik daudz kā agrāk..bet pirms tam kkā visu šito neizjutu,tagad gan...
Varu tikai pieminēt,ka maz dzeru,no rītiem arī neko nedzeru,bet nez vai tas ir tas iemesls....

Bez maz,ja ēdu no paša rīta makaronu,kartupeļus vai kko tādu-tad tikai puslīdz ok ir..es nez,bet kkā man tā enerģija pēc ēšanas pazūd... (s)

Neēd tik smagu ēdienu no rītiem, labāk kādu jogurtu, biezpienu, augļus.

Bieži ēdu maizītes..un tā,bet vienalga-kkas nav..pēc brītiņa tik jūtu,ka kaulos ienāk vājums.. :-|
Un tā sliktā dūša ir neizturama... :-(
Citreiz sāku ēst un uzreiz jau nāk uz augšu...

Ēd augļus,pilngraudu maizi,ausu pārslu putras .

No baltmaizes ar desu,jau nekas labs nebūs...

Eksperimentē ar ēdienu un skaties,pēc kā jūties labāk.Vienam tā ir putra, citam zupa brokastīs.
Man arī nav enerģijas pēc ēšanas, velk uz miegu. Bet nu slikti gan nav.

no ritiem vienmer edu kad jaiet uz darbu, bet kad brivdiena sanak tad gan kaut ka negribas,

bet man ta ir bijis ka no rita paedu ari ir tads nogurums ja ta bagatigi paed bet slikta dusaa ta ir gadijies ka puzdienas darba edos velak neka pirasts un tad tu juties paredies un nespej pat pavilkties tapec ta.

varbut meigini pa pamazam es nevis visu uzreiz lielam porcijam un smagiem edieniem no rita jau.

bet iespejams tas ari varetu but no ta ka tu lieto dzelzs tabletes un + vel edi dzelzs bagatus edienus tas varetu but tas iemesls parak daudz ar dzelzi neizraujies!

Aha,vienu arī domāju,ka varbūt pa daudz uzņemu vienā ēdienreizē dzelzi..dzirdēju arī,ka nav labi....bet tabletes jālieto man!
Citreiz man ir ok,citreiz sliktāka dūša...kā kuru reizi...jo neēdusi bez maz tiešām jūtos labāk,līdz brīdim...
Agrāk pieradu pirmo reizi ēst tikai kādos 12os vai vēlāk,bet nu nez...tagad cenšos normāli 3x dienā ēst :-)
Galvenais nepatīk tā sliktā dūša,kas bieži uz augšu rauj...kaut vai daudz neieēdu...

Tas viss ir atkarīgs no tā ko Tu ēd...
Nogurums rodas no smaga ēdiena, parasti tie varētu būt kartupeļi ar kādu gaļas mērci un salātiem, cūkgaļa, cauraudzīte utm., man arī tā bija, ēdu pusdienās treknu ar taukvielām bagātu ēdienu un pēc tam pastrādāt bija ļoti grūti jo jutos nogurusi, nāca nevaldāmi miegs, bet ja ēdam griķus ar dārzeņiem, vistiņu vārītu :-) pavisam citas sajūtas...
Ja vēlies lai nogurums pazūd jamaina kardināli ēdienkarte.
Un brokastīs veselīgi ēst auzu pārslu putru, jo auzu parslas darbojās kā kuņģa birstīte, attīra kuņģi un veicina vielmaiņu, tas pats ir laikam ar miežu putraimiem...
Jogurtus var ēst ja ir problēmas ar zarnu miklofloru, uzkrājas gāzes, gremošanas traucējumi, smaguma sajūta.

Es pat negribu teikt jogurtus, bet skābpiena produktus, jo vairums jogurtiņu, kas atrodas veikalu plauktos ir taisīti no piena pulvera, kuram pievieno garšai zaptes, kas taisītas no vēl visādiem koncentrātiem, jogurts noteikti nav veselīgs produkts, ja vien negatavo pats!!!

Man tā ir tagad, kopš es izslimoju ar A hepatītu jeb dzelteno slimību! Visa ēdienkarte bija jāmaina un vēl tagad, pēc 5 gadiem, es jūtu šīs slimības sekas. SLikta dūša, nespēks un sāpes labajā sānā, jo aknas nespēj tikt galā ar ēdienu. Un ne jau kartupeļ;i vai kas tāds, bet pavisam vienkāršākais ēdiens.
Bet nu iemesli jau katram savi var būt!

Tas gan, ar šādiem jautājumiem ieteicams griezties pie speciālista, kurš arī parzin Tavu slimību vēsturi, varbūt problēmas ir ar sirdi un asinsriti. ;-)

Man teica,ka man biku vēders streiko no Fe trūkuma..tagad ar to cīnos...
Bet vēl man drusku problēmas ir ar žulti,tāpēc tā kā man sliktā dūša ir..bet tas nav visu laiku..ik pa laiciņam vnk to izjūtu..nav patīkama sajūta...tāds kā nogurums,bet pārējais ir ok....

Nē,nē,sirds un asinsvadi man ir veseli ;-)

Ja ir problēmas ar žulti tad vēl jo vairāk jāizvairas no trekniem un asiem ēdieniem, maksimāli jaierobežo uzturā lietot treknu gaļu, asas garšvielas, buljona kubiņus, piemēram, bet vairak jaēd zivis. To visu vajag parrunāt ar specialistu kas šajos jautājumos būtu kompetents.

Man teica,ka jāpadzer Linex kapsulas..dzeru jau,bet negribas no tām palikt atkarīgai..tāpēc cenšos bez tām iztikt...
Dzeru dzelzi vēl,ko jau pieminēju...
Bet laikam jau tas rezultāts arī nevar uzreiz tik ātri būt...bet vismaz nav vairs tik traki kā agrāk...
Tik citreiz kko daru,daru..baigā enerģija,bet beigās spēka vairs nav,bet zinu,ka tas no Fe trūkuma...
Jātiek vnk no žults radītās sliktās dūšas vaļā :-)
Bet paldies arī iepriekšējiem komentāriem...

Tas ir tāpēc,ja tas,ko tu ēd ir taisīts no mākslīgiem ogļhidrātu DNS vai kkā tā.Jo enerģija pazūd pēc ļoti ātra laika.Piemēram hamburgerā ir gaļa utt itkā dabīgs,bet audzēts nav 'parasti' un ir enerģija uz mazu laiciņu,bet tad ātri zūd,jo tajā nav vajadzīgo vielu,kas ir 'īstā' ēdienā.(neiet runa tikai par burgeriem,bet pilnīgi visu 'dabīgo').