beidzot arī es saņēmos uzsākt diētu!

744

Reģ: 29.01.2009

Hei! :-) izskatīju daudz un dažādas diētas, un nonācu pie sautbīčas diētas, arī mamma viņu man ieteica, ka tiešām ir ļoti efektīva un diezgan veselīga pat. :) ehh, es tik ceru,ka noturēšos, visgrūtāk laikam man ir iztikt bez saldumiem, ļooti grūti :D un arī bez kartupeļiem,jo pēc garas dienas visvienkāršāk man vienmēr licies uzvārīt vai uzcept kartupelīšus :-D nekā, tagad man sāk tapt jaunas receptes un mācos daudz ko jaunu,jo vispār ar virtuvi esmu uz Jūs. :D bet nu man ir rekords jau 2,5 dienas iztieku bez saldumiem, smieklīgi, bet fakts :D šoreiz esmu stingri apņēmusies izturēt, ceru,ka izdosies :) nu jā,protams to visu apvienoju ar vingrošanu :)

kā Jums meitenes ar diētām iet?kādi ieteikumi priekš manas diētas,atsauksmes? :)

p.s kādu laiciņu atpakaļ vienā no diskusijām bija runa par filmu Two Moon Junction, šodien noskatījos, tik ļoti patika, pavilka tieš pēc piedzīvojumu sajūtām. :-P

30.03.2011 01:14 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

ķirsiit varbut tieshi pateicoties tai produktu grupai vina arii ir slaida!
es pirms 10 gadiem kad vel nezinaju par celiakiju un nebiju vegjetariete,eedu gandriiz visu un biju TAADS bumbuliic :-D domaju ka arii tagad taada buutu ja turpinatu taa dziivot!

30.03.2011 15:24 |

diic

480

Reģ: 20.10.2009

1. tā nav īsti diēta, tas ir dzīvesveids.
2. iemāca ēst veselīgi. pirmās 2 nedēļas ir paredzētas, lai atbrīvotos no ogļhidrātu "atkarības"... jo pārvarot kāri pēc saldumiem, maizes utt. drīz vien saproti, ka nemaz negribās.

Es esmu mēģinājusi ieturēt, bet neizdevās. Esmu totāli atkarīga no maizes. Bet, kad atgriezīšos no ceļojuma, mēģināšu vēlreiz, jo gribu ievērot ne vien svara dēļ, bet arī tāpēc, ka man no ogļhidrātiem(tā sauktajiem "sliktajiem") metas pumpas.

Domāju, ka šī ir viena no labākajām diētām, ja grib nomest svaru. Vismaz priekš manis, jo man svarīgi ir ātri redzēt rezultātu. Izturēju vien 3 dienas, bet uzreiz jau jutos daudz vieglāka.

31.03.2011 00:33 |

marlēna1

100

Reģ: 27.06.2010

eliiiza,es arī esmu dzirdējusi par atkinsa diētu daudz ko labu,bet es nevaru izdomāt ,ko es ēstu brokastīs,nu jā olas,bet nevar putru un tad vēl biezpiens,to var? burkāni? man aptrūksies ko ēst :-/

31.03.2011 00:41 |

shoko

744

Reģ: 29.01.2009

jā,man arī šī ir tikai 4. diena,bet tiešām jūtos vieglāk. :) es gan gaidu,kad varēs kādu augli apēst, tos gan gribās :) ehh,un gaidi nedēļas nogali laukos, varēšu nosvērties un gribu redzēt vai man ir jēga turpināt :D bet nu gan jau ir kaut vai veselības dēļ vien :)

31.03.2011 01:29 |

Elizabete1

Reģ: 29.01.2009

peach-plum, brokastīs es ēdu biezpienu, sieru vai gaļu, visu ko varu ēst... ēd gurķi ar biezpienu... olbaltumvielām bagātas brokastis. Brīvdienu brokastis man ir omlete ar šķiņķi un sieru + pupiņas mmmm sātīgi, bet viss ir atļauts :)

31.03.2011 02:43 |

shoko

744

Reģ: 29.01.2009

bāc,esmu šokā, šodien atbraucu uz laukiem, nosvēros un svēru par 4kg mazāk, liekas tik neticami, bet fakts, kaut gan vēl pat nedēļa nav pagājusi, bet es ne tuvu nebadojos, ēdu pat diezgan daudz. laikam sapratu,ka man visa vaina bija tajā,ka esmu pārākā saldummīle, un kā šīs dienas viņus neēdu, tā svars burtiski dilst. bet es esmu sajūsmā,motivācija turpināt ir milzīga (l) vēl varētu kopumā kādus 5kg nomest un tad viss būs savās vietās. :-)

p.s. un vispār,man pat iepatikās šis veselīgais dzīvesveids, gandrīz neko no aizliegtajiem produktiem vairs pat neprasās :-)

02.04.2011 00:08 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

nu ko lai saka apsveicu un taa tik turpinat!

02.04.2011 00:11 |

shoko

744

Reģ: 29.01.2009

paldies! :-)

02.04.2011 00:13 |

agritar

1466

Reģ: 26.09.2010

Man arī jānomet speķis (1kg) :-P :-D :-D :-D :-D :-D

02.04.2011 00:13 |

jaukums

7596

Reģ: 29.01.2009

galvenais neaizmirsti sevi arii palutinat ar kaadu veseliibai labveligu našķi-melno šokolādi!taa vismaz velaak nenorausies no ietureeshanas!

02.04.2011 00:15 |

shoko

744

Reģ: 29.01.2009

jā,es arī par to domāju :) melnā šokolāde jau mazos apmēros nekaitēs, bet nu jā,pagaidām neprasās :)

ai,bet es šodien esmu par to tik lielā sajūsmā (l) nevaru beigt priecāties, un sākumā biju diezgan skeptiska, ai,tik jauki :-P

02.04.2011 00:17 |

shoko

744

Reģ: 29.01.2009

02.04.2011 00:17 |

Mon Chéri

853

Reģ: 29.01.2009

man arī 5. sautbīčas diēta, neprasās saldumi, bet visādas ašās idejas nāk prātā :-D šodien spontāni nogriezu matus (l)

02.04.2011 00:20 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Man liekas, ka Sautbīčas diētā šokolādi drīkstēja ēst otrajās 2 nedēļās.. Īsti neatceros.

02.04.2011 00:21 |

shoko

744

Reģ: 29.01.2009

var var, pēc pirmajām 2.nedēļām var ēst melno šokolādi :)

02.04.2011 01:15 |

womankind

13903

Reģ: 18.02.2010

Nu ja, to arī es saku, ka pirmajās 2 nedēļās nevar, pēctam jā.
Tas ir ļoti apsveicami, ja spēj stingri turēties pie noteiktā un jūties labi. Tad tā vajag turpināt un necensties improvizēt. Tad arī būs vislabākie rezultāti.

02.04.2011 01:22 |