Gribu sēdēt uz diētas. Kāda vēlas pievienoties?

Es arī agrāk domāju, ka atskaitoties vai ar kādu kopā ir vieglāk turēties grožos, bet nekā, tālāk par domām netiku :-D Vienīgais īstais stimuls ir iekšējā pašdisciplīna un pirmo rezultātu manīšana, tas dod milzu pārliecību :-)

Hell, es ar norāvos pa brīvdienām . Pierijos. :-D

berry ne velti pieradumam liels speeks un ietekme :-D bet zini bail ka tu nenorausies un kaadu dienu kjersies visiem iespejamiem saldumiem klat bet noveelu to periodu parvareet ;-)
starpcitu veseliigi pat nav sev aizliegt,veseliigi ir ieklausiities sevii ko veelies un greks nebus ja apeediisi ruugto šokolādi vai kaadu piena saldo izstradajumu!

līme, nu tas jau tikai saprotami, pirmdien jau atkal manas mocības sāksies :D

Jaukums, zinu, ka nevajag sev aizliegt, bet tieši tādēļ es uzliku to termiņu - mēnesis, tīri tā paskatīties, kas mainās :)
domāju, ka izturēšu, jo saldumi ir vienīgais, kur jāsaņemas, piemēram, diskusijas autorei ir jāsaņemas arī uz sportošanu un veselīgu dzīvesveidu kopumā, un tas jau ir grūtāk :) bet arī ne neiespējami!

Es tagad paņēmu no plaukta grāmatu par veselīgu uzturu, jau kādu pus grāmatu esmu izlasījusi, riktīgi iedvesmojoši (l)

Man jau traucē arī tas, ka dzīvojos pa divām pilsētām, kad esmu viena, tad viss ir štokos, bet, kad atbraucu ciemos pie vecākiem, tad ir vāks, jo viņi ēd kā padomju laiku cilvēki :D un kad es sataisu brūnos rīsus ar zivtiņu, tad tētis šķauda un saka, ka tas jau nav ēdiens.... (t) nu grūti, esmu mēģinājusi braukt ciemos dēļ tā visa retāk, bet, tad mācas virsū sirdsapziņa un es taču sasodīti ilgojos pēc saviem vecīšiem (l)

baiko, būtu ļoti labi, ja tu tā darītu :-D

Jā, Baiko, tas ir tas, kur var riktīgi norauties - ejot ciemos! Vai arī, ja man būtu puisis, būtu grūtāk, jo būtu jātaisa kaut kas treknāks :p a tagad es viena dzīvoju un ēdu, ko gribu!

jā, jā...un mūsdienās jau daudzi neēd veselīgi, puiši jau it īpaši un tad arī no draugu puses sākas visādi pārmetumi, šķibi acu skati, kāds vēl sāk tevi par anoreksiķi uzskatīt un tml, cilvēki k-kā nevēlas pieņemt k-ko citu un pats stulbākais, ka citi speciāli sāk tevi kārdināt ar slikto pārtiku :D :D :D ai, sarežģīti, man ļoti bieži ir bijis tā kā vnk tā spiediena rezultātā k-kā atgriežos pie vecajiem ēšanas režīmiem, lkm jāmēģina sava filozofija nostiprināt stiprāk (t)

smieklīgi tas, ka man ir draudzene, kura ir apvēlusies un visu laiku pukst, ka viņai riepa un, ka grib līdz vasarai dabūt nost, visu laiku ņaud, bet, kad redz, ka es aktīvi sportoju un aizraujos ar visādām ēšanas lietām, tā smīn, ka es redz nemākot baudīt dzīvi, prasa "a kas tu visu laiku tā darīsi līdz mūža beigām? neko nebaudīsi? " Tad kaut kā neiet kopā tas viss - pati grib būt slaida, bet skauž, ka es varu saņemties, bet viņa nē :D

Tāpēc labāk neko neteikt tiem skauģiem, lai nenoskauž :D Tādi diemžēl ir ļoti daudz :)

berry, tu jau k-ko esi nometusi vai vēl k-ko met nost?

Man ir tā, ka man nav īsti jāmet svars nost, tas ir normāls, bet gribas perfekto augumu, drīz jau būšu tikusi vaļā no tā mazā kūkumiņa uz punča (es vienkārši esmu ideāliste, kas iekritusi azartā un grib nedaudz muskuļainu punci), kā arī kāju augštilbus gribu pefektus, jāsaka, celulīts gandrīz jau ir pazudis, pateicoties šim dzīvesveidam :)

ak jā un tik tiešām, lai negribētos saldumus vajag stabilizēt cukura līmeni asinī un to var izdarīt mēnesi neēdot saldus un cukurotus ēdienus (l) Tā kā berry, tu esi uz pareizā cēla, papildus tam varot uzņemt hromu, magniju un mangānu, tas arī mazina vēlmi pēc saldumiem :) Tikko izlasīju savā veselīga uztura grāmatā (l)

Kāda ir lietojusi hromu, kāda bija iedarbība?

Tu netaisi vēdera preses vingrojumus? Es taisu un vēders tiešām paliek smukāks un savāktāks, tikai tagad tā riepa traucē :D

Pret celulītu esot baigi labas melno mālu maskas, iezieķē kājas ar to masu, tad ietiņ celofāna plēvē, uzvelk siltas drēbes un kādu stundu patur, tad ar siltu ūdeni noskalo, es jau 2x veicu šo procedūru un ir labāk :) (l)

ja? :D nezināju par to cukura līmeņa stabilizēšanu, laikam intuitīvi jutu, ka to vajag!
jā, vēderpresītes taisu daudz un dikti, kā arī te viena meitene ieteica nokačāt Jilliana 30 day shred - tur var tā nosvīst,taisu katru dienu! (20 min tikai)

un tieši pēc šī video es sāku pamanīt uzlabojumus celulītam. Esmu mēģinājusi tās medus masāžas, bet tagad saprotu, ka vislabāk ir veselīgi ēst + visi tie vingrinājumi ar ietupieniem (kas ir tajā video).

Kaut kad pusaudžu gados dzēru hromu, man nepalīdzēja, kā garšoja saldumi, tā garšoja arī turpmāk :-D

skaidrs, tad es hromu nemaz nelietošu :) nav, ko naudu tērēt ;)

ooo būs man arī jāpamēģina tie vingrojumi, es pagaidām taisu 8min ABS :-)

Hellish - kāds ir tavs darbadienu režīms? :)

man atkal jautajums-ka lai piebaro suni? vins tads tievs. labprat estu galu vien, bet tad jau mums vertslietas butu jasak pardot...

es neesmu interesente, jo pat neespeju neest pec 18.oo.