Grāmata par pareizu uzturu un tauku zaudēšanu.

:-)

paldies tev, Sallij! :-)

bljin..
pa krieviski? :%27-( :%27-( :%27-(

Angliski!

Man liekas ,ka man nemaz negribetos tos "zirga muskulus"-tapat jau ir... :-D

A kur jāspiež,lai nokačātu? Es taču pa krieviski neko nemāku :(

es arī īsti nesaprotu, kur jāspiež..

Ja nemaldos, tad šajā lapā bez piereģistrēšanās neko nevar lejupielādēt!

var gan, lejā sarkans - Скачать .torrent файл man jau kačājas :D

Nav jau runa par zirga muskuļiem. :-) GAlvenais uzsvars ir uz to, ka jāēd pareizi, un galvenais - pietiekami!!! (lai nebūtu visādu ātro diētu un ilgstošu nepietiekamu uzņemšanu) Jo no tā - tiek zaudēta muskuļu masa, kas atsākot ēst pareizi, neatjaunojas tā vienkārši, bet atjaunojas tauki gan. Līdz ar to vielmaiņa sabremzēta un viss sākas no gala. Es vēl pati tikai otrajā nodaļā. :-P

o, man arī kačājas :D

Jā, nevar lejuplādēt, ja fails lielāks par 100 MB, šis nav. :-P