arī par sportu!

Oo jā, protams, kad sausāks es vnk jau laikus atrodu kompanjoni :)

Varbūt atraksti uz epastu savu nr. lai varam sarunat :))

Jauninja - kur tieši Teikā atrodies? Esmu sākusi skriet, bet vienai reizēm pazūd motivācija un tad tiek kāds vakars izlaists :-/

Ķengaragā nav neviena skrietgribētāja? :-P

chanel -es arii teikaa :D un arii gribeeshu skriet ;)dziivoju burtnieku kojaas :D

Es dzīvoju pie 45. videnes

pa kurieni Tu skrien?es vēl negribu sākt,kamēr nav sausas ielas :D pasliideeshu veel kkur :D

dzīvoju uz Apes ielas... ;-)

Iesākumā skrienu pa Ropažu ielu līdz alfai... bet maršrutu vienmēr var pamainīt :-)

varbūt kāda Teikas gala meitene būtu ar mieru braukt ar riteni kad paliks siltāks???

Jauninjaa, kad es nopirkšu riteni varēsim braukāties (l)

Sassy - Es tur pat dzīvoju ;) tiesi blakus Maximai :)

Varam kādreiz iet paskriet, jau pagājusajā pavasarī gāju, bet pēc pāras reizēm kkā pārgribējās un atmetu ar roku.

annika.. ir, ir.. pa studiju laiku ;)

Endy* jēēēē.... :-D atvedīšu savējo no laukiem un brauksim no viena Brīvības gala uz otru... 8-) :-D :-D :-D

jauninjaa, ofic :-D tikai es nezinu, kad īsti pirkšu, bet nu doma pavasara beigās noteikti ir iegādāties :-)

Endy* man vēl arī nav Rīgā, bet būs un brauksim |-) :-D :-D :-D

Srējējas ir sarunājušas, riteņbraucējas arī! :) Tagad pasakiet, kā lai es smukas krūtis uzkačāju??? :D :D :D

piepumpēšanās ;)

wiki, ir viens tāds vingrinājums.
Nepieciešamas 2 kg hantele.
Apsēdies uz zemes, kājas sakrusto vienu roku turi brīvi uz kājās pie vēdera, otrā rokā paņem hanteli un pacel roku virs galvas taisni augšā. un lēnām mierīgi ar to hanteli apļo roku uz apli. Tādā veidā Tu trenē krūšu muskuļus un krūtis tiek tā kā paceltas uz augšu.

cerams, ka saprati ;-)

āāā un tā dari kādas 2-3min (iesākumā vari mazāk) un tad mani otru roku. un tā katru dienu ;-)

berry, pumpējos, bet spēka par maz! :D Max 13 reizes varu (un ne jau kā džeki) un alles! :D :D :D
Jap, Endy*, šis izklausās labs! Man tieši vajadzētu pacelt! :D