Ir taču tā, ka visām pa ziemu ir uzaudzis "neliels" glābšanas riņķis. Jāsāk domāt ko darīt, jo vasara jau nav aiz kalniem. Šajos laikos, ne vienmēr izdodas atļauties nopirkt to sporta abonomentu un citreiz vienkārši ir slinkums kaut kur vakarā iet. Man ir neliels ieteikums,jo pati esmu sajūsmā ar saviem rezultātiem. Tagad ir pilns internets ar pilašu, airobikas, bodyfleksa video, kurus var izmantot vingrošanai mājās. Es personīgi izmantoju bodyflex.. kur katrai dienai ir savs video ar noteiktiem vingrojumiem, kas jāizpilda. Katras septinjas dienas ir jānomēra savas problēmātiskās vietas. Pēc pirmajām 7 nodarbībām , kas itkā neprasīja lielu piepūli, es sasniedzu labus rezultātus.
Tāpēc iesaku meitenēm, nopērciet paklājiņu un pavingrojiet vakarā pie kāda video, kas jums liekas piemērotāks. Redzēsiet, ka var arī mājas apstākļos var sasniegt labus rezultātus. Pie tam ietaupās gan laiks, gan nauda.
149
