no kā sastāv tavs rīta MUSLI's?

tajās retajās reizēs, kad ēdu brokastīs musli, tas ir kāds no veikalu gatavjaām mušļu pakām.

Neēdu mušļus, pārāk daudz kaloriju. Reizēm vienkārši ātrvārāmās auzu pārslas pārleju ar pienu un saldumam pielieku mazliet brūnā cukura.

Man ir vairākas kastes ar veikalā nopērkamajiem muslīšiem pašai nav jādomā kādas sastāvdaļas likt kopā, bet ja vēlies pasmelties idejas, internetā tādas ir atrodamas!

tiesi par tiem veikala noperkamajiem saka, ka tie esot neveseligi, parak daudz slikta vinos esot :/

tgd gribu pati pagatavot

nekas taču nav veselīgs elpot arī kaitīgi

bet nu likt klāt vari visu,kas pašai garšo- riekstus, banānu čipšus, kokosriekstu skaidiņas, rozīnes, aprikozes utt.

es arī veikalos nopērkamos, daži ir īpaši gardi

No rītiem ēdu auzu parslu biezputru un saldinu ar dažādām ogām (svaigi sasaldētās, vakarā var izņemt no saldētavas un atstāt ledusskapī, lai atkūst) Man ļoti garšo

Taisu pati.(:
Manā muslī-
*auzu pārslas, protams.
*banānu čipsi.
*mandeles.
*lazdu rieksti.
*kokosriekstu skaidiņas.
*sezama sēkliņas.
*Medutiņš.

Negaršo žāvētie augļi, tāpēc tos nelieku.

Veikala muslis nav ieteicams tādēļ, ka tur ir daudz par daudz cukura, tādēļ jau arī paša taisītais ir veselīgs, bet veikala nav.

Atceros, ka vienreiz Mārtiņš Rītiņš savā raidījumā gatavoja musli! Pameklē internetā ltv1 video arhīvos! Nebija sarežģīti un ar kaut kādām ekstra sastāvdaļām!

mm dievinu stokmannaa riekstu un ž.augļu maisiijumu,uzskatu ka ats ir daudz reiz labaks par musli!p.s.vieniigais ko no turienes izrakaaju laukaa=dateles,skjebina jo parak saldas!

Apgrauzdē auzu pārslas ar medu, piegriez kādu augli, aplej ar BIO lakto un būs Tev supergardas un superveselīgas brokastis.