kad jūties neizgulējusies

Nu ja jūties galīgi slikti, tad ej paguli, ja ir laiks. Tikai ne pārāk ilgi, jo vakarā nevarēsi aizmigt un rīt atkal jutīsies neizgulējusies. Tā kā man 2 ned. mēnesī nākas celties no rītiem 5.30, tad arī parasti jūtos slikti, jo nekad agrāk par 23.30 gulēt aiziet neizdodas un ar tām stundām man ir par maz. Ja nav jāiet uz lekcijām, tad parasti paguļu pa dienu.

Ir tā bijis..man ir parasti 2varianti:
1)eju gulēt :-D
2)kko daru un esmu aizņemta,nodarbināta,tad nav laika domāt,ka neesmu izgulējusies 8-)

jā, ir tā bijis, bet man ļoti patīk kārtot, tīrīt māju + man tas vēl dod enerģiju.

Respektīvi dari to,kas patīk, vai sniedz enerģiju. Varbūt kafija?

4 gadus pēc kārtas cēlos 5:30 katru rītu (izņemot 6,7dienas. Un... pirmais ko darīju mazliet piekārtoju istabu :-D un tikai tad taisījos un ēdu :-D

Ir bijis tā,ka neesmu izgulējusies.Kad dzīvoju midzenī(lasīt-kojās),tad tāds stāvoklis man bija bez maz norma apkārtējo dēļ.
Nebija spēka,nebija koncentrēšanās,nāca miegs visu laiku...
Tad,kad nevarēju vairs izturēt,tad sāku rīt nomierinošās tabletes,lai vismaz kādu miegu dabūtu pa nakti.Vislabākais risinājums-aizvācos no turienes.
Paguli pa dienu vai mēģini iet vakarā gulēt ātrāk,iedzer kādu nomierinošu tēju un izgulies...

Ja vienu nakti neesmu izgulējusies, tad nekādu problēmu nav. Ja ilgāk nav gulēts, šitādi murgi man nenāk virsū, es vnk visur lūztu nost.
Ej paguli!

Vnk neizgulējos,jo man te istabā viens cilvēks krāca..līdz 5iem klausījos mūziku un tad līdz 10iem ar pārtraukumiem pagulēju...
Padarījos jau drusku pa māju,bet nevaru normāli koncentrēties,jo liekas galva jocīga,spranda biku sāp...acis miglojas un spēka īsti nekāda nav...guļu tik pa gultu un žāvājos..tik riebīga sajūta!Pat ejot liekas,ka grīļojos,jo nav īsti spēka...bet baigais miegs arī nenāk,lai uzreiz tagad aizmigtu...eh...kā man riebjas tās dienas,ka neesmu izgulējusies-jūtos tāda nekāda...galvenais tas nespēks-riebīgi!!!Sajūta,ka neko negribas un viss...

man ar tāda sajūta, visu nakti murgoju un cēlos augšā, tagad sēžu darbā un knapi acis varu noturēt vaļā (e)

Es šodien visu dienu jutos tāpat, bet tikko pamodos no 30min. diendusas un tagad jūtos ļoooti labi! :-)

Atbrauca draudzene un saka,ka viņai arī šodien smaga galva,nav izgulējusies,nav spēka...jūtoties draņķīgi..tad es neesmu tāda vienīgā...man tikai galva jocīga-tāda nekāda...varbūt tiešām biku vēlāk iešu pagulēt (s)

es arī šodien jūtos-kkā ne tā!
vakar ilgi nevarēju aizmigt! :-/

es gan nemāku tā pagulēt 30 min pa dienu . Ja aizeju gulēt, tad 3 h vismaz noguļu. Un pamostoties jūtos miegaina un nespēcīga. :-/ :-D

Vakar ilīdu gultā 24iem pāri..žāvājos un domāju-nu tik būs miegs..nekā!Vis spretēji...
Bezspēks daudz maz man it kā pārgāja,bet galva man tāda nekāda-tā kā smaga,tā kā sāp..nevar saprast...acis kā ar miglu, duļķojas :-D KKā ne savā ādā jūtos... (s)
Un klausos,ka vēl vairākām meitenēm šodiena tāda nekāda :-/

taada ir mana dzive kopss stradaju naktsmainas...man vislabaak ''patiik'' iedotaa briivdiena pec naktsmainas :-D ap 9iem no riita atbraucu majas,eju gulet un visa nakts briva za to 4.30 jaceljas uz darbu!vot taa ir briivdiena kas mani rit sagaida :-D
nezinu pat ko ieteikt bet vismaz megjini atgulties un aizvert acis jo tad organisms saak saprast ka jaatpuushas!

neizugļos tik bieži, ka vairs pat nepievēršu uzmanību tām "mokām". esmu nepazināti iemācījusies to nejust. dīvaini. :)
bet neko labāku par PAGULĒT nevaru ieteikt, jo labāka varianta nav, ja nāk miegs. :)

starp citu, ja uzreiz pēc gulēšanas man atkal jābūt formā, nekad neguļu ilgāk par pusstundu. jūtos mazlietiņ atpūtusies un esmu modra.
ja paguļu ilgāk, tad ir slikta pašsajūta un vēl lielāks "smagums".

Es kkā agrāk arī šitādām lietām pārāk nepievērsu uzmanību,bet tagad to kkā izteiktāk izjūtu... (s)
Miegs tagad nenāk,varbūt tikai drusku ir nogurums..tomēr pašsajūta ir nekāda...
Pat staigājot liekas,ka esmu nestabila,grīļojos..nezinu-tas ir ar to neizgulešānos saistīts vai nē? :-/

Nesaprotu kāpēc pēdējā laikā guļu normāli, bet sēžot lekcijās vnk uz līdzenas vietas varētu aizmigt. (t)
Kad neesmu izgulējusies vai nu aizeju pa dienu pagulēt kādu pusstundiņu vai novelku līdz vakaram, lai ātrāk ietu gulēt :-D

Dažbrīd pat liekas,ka metas melns gar acīm..nevar normāli nosēdēt..besī!!
Šovakar ātrāk būs jāiet gulēt.... (e)