Nav iespēju est 4-5 reizes diena, ka tad lai dzivo veseligi???

Chau,

man tada, laikam jau ka problema, es stradaju tirdznieciba, lidz ar to darba stundas ir aptuveni 8 - 9, pusdienlaiks ir vienu stundu, bet ja prekjina ka no majas izeju aptuveni 9 (pilngraudu brokastis paedu vienmer, aptuveni 8, jo nav labi paeest un skriet uzreiz ara), tad darba pusdienas man ir ap 14-15, majas esmu ap deviniem, uzreiz pec darba 9lieki piebilst, ka vakarinas tik velu ir neveseligas)...ka tad lai es edu veseligi - maz bet biezi?

Vai kadai ir lidzigi?Ko jus edat un ka sabalansejat savu uzturu?

Lieki piebilst, ka darba laika, kad nav pusdienas, man ir iespeja tikai aizskriet uz WC vai padzert udeni, nu maximums 5 min!